Co zrobic aby powstrzymac "głód"?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8516

Witam.

Chciałem sie dowiedzieć jakie są skuteczne sposoby żeby zagłuszyć pragnienie zjedzenia wszystkiego co się rusza w lodówce,kiedyś słyszałem że jak się wypije wode albo zje jajko na twardo wtedy niechce się jesć i nie mówie tu o jakichś posiłkach tylko właśnie o takich "trikach", zna ktoś takie sposoby?

Dzięki wielkie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gipsy26

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5980

Na mnie np mieta dobrze dziala, najlepiej tik taka bo ma tylko 2 kal

Fight solve everything!!

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

Zbyt duży deficyt kaloryczny, żle dobrane proporcje makroskładników, niewłaściwa kompozycja posiłków, brak aktywności fizycznej, mniej niż 7 godzin snu, niedobory witamin i składników mineralnych... "triki" z wodą itp. są gdzieś na końcu

...

klaja

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34083

Wprowadzenie napompowanego balonika do żołądka. Podobno cynk jest skuteczny na łaknienie.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl

...

Hanni

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1288

Głód nie łapie tak bardzo na low-carbie. Ma się poczucie sytości i utrzymuje się ono dość długo. W końcu głód przychodzi, to wiadomo, ale to nie jest to, co się odczuwa przy spożywaniu dużej ilości węgli.

All the good things for those who wait

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

pocwicz , pobiegaj albo idz spac to działa najlepiej a jak to nie pomoze to kłudka na lodówke

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

najedz sie nisko kalorycznych warzyw, albo rąbnij 2 zielone herbatki. Mi pomagają tez otreby

(choc juz bardziej kaloryczne). Podobmo chrom zmniejsza laknienie

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

proba12

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8516

Otręby jem na śniadanie i coś tam pomagają ale chodzi o taki moment ze jesteś po wszystkich posiłkach i czujesz silne parcie na lodówkę; bieganie i inne ćwiczenia mi osobiście nie pomagają, nie będę piguł ani innej chemii zażywał na zmniejszenie łaknienia chodzi o takie domowe sposoby, bez specjalnego kombinowania

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

to moze podziel tak posilki zeby na wieczor cos Ci zostalo

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6274

W pełnie zgadzam sie z Ellisem. Sprawdz swoja diete dokładnie na odległosci tyg. czy przestrzegałes wszystkich załozen i czy załorzenia są dobre. Ja miałem podobnie na poczatku tego tygodnia. Przeanalizowalem diete i okazalo sie ze brakuje mi miesa, Juz nie mam ochoty na wszystko co sie rusza. Długie uczucie sytosci powoduje kazeina(ser biały)
pzdr.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...