egon666
Mam pytanie czy np samym pompowaniem (pompkami)przybiore na masie i czy mi sie wyzezbi klatka :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
511
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8504
generalnie roznymi kombinacjami pompek mozna sobie zrobic bardza fajna klate ( moj bracik czy kuzyn maja, nawet powiem ze wy***ane ), ale trzeba naprawde wziasc sobie to na powaznie i wpieprzac co popadnie w domu :D
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
34083
Jak już musisz robić te pompki, to najlepiej na podwyższeniu, aby klatka pracowała w pełnym zakresie (ręce i nogi na 3 taboretach), do tego plecak z obciążeniem.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Kruszek
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
56957
Na krótką metę - a wyrzeźbienie to zasługa odtłuszczenia i odwodnienia a nie tylko ćwiczeń.
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Wesoły wegan :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3488
Owszem, mozna zbudowac mase, ale trzeba wziasc sie do tego na powaznie.
Kruszek
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Czemu? Uzasadnij.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-20 22:49:02
Kruszek
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
Czemu? Uzasadnij.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-20 22:49:02
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
czemu? bo miesnie sie przyzwyczajaja do tego samego ciezaru, wiecej powtorzen wcale nie dziala tak dobrze na mase...do pewnego momentu owszem ale pozniej cieniutko bedzie
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
harpagan88
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1436
przy odpowiedniej diecie i różnych kombinacjach pompek tak!
Nie ma ludzi nie do zajechania....
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Ilość powtórzeń ponad 20 nie będzie miała wpływu na masę. Musiałbyś więc stosować dodatkowe obciążenie (plecak z ciężarkiem). Inaczej mięśnie nie dostaną nowego bodźca i sygnału do wzrostu.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3488
Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać.
czemu? bo miesnie sie przyzwyczajaja do tego samego ciezaru
Gdzie tu jest napisane, ze do tego samego ciezaru?
Nie napisal nic o ciezarze, tylko o obciązeniu.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-21 16:00:35
czemu? bo miesnie sie przyzwyczajaja do tego samego ciezaru
Gdzie tu jest napisane, ze do tego samego ciezaru?
Nie napisal nic o ciezarze, tylko o obciązeniu.
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-21 16:00:35
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
"Ćwiczenia z obciążeniem ciała szybko przestają działać."
Oznacza "Ćwiczenia z użyciem własnego ciała jako obciążenia".
Nie chodziło tu o "Obciążanie ciała" czyli dociążanie się czymś.
Oznacza "Ćwiczenia z użyciem własnego ciała jako obciążenia".
Nie chodziło tu o "Obciążanie ciała" czyli dociążanie się czymś.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
