duxior
Siema mam 16 lat cwicze od jakiegos miesiaca na silowni i od jakis 2 tygodni zaczol bolec mnie kregoslup czesc lendzwiowa i srodkowa. Nie wykonuje martwego ani przysiadow wiec nie obciazam zbytnio kregoslupa. Jak mylicie czy moze to byc cos niepokojacego? Czy to normalne i moge cwiczyc dalej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jasne, że to jest niepokojące- nawet do tego stopnia że powinienes odwiedzić przychodnię-a w niej lekarza
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
frisco
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
314
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2526
a napewno to jest kregoslup, a nie przetrenowane miesnie? wielu mowi ze kregoslup a poprostu zmeczone zakwaszone miecho.
"-Co robisz w sylwestra?"
"-Klatę i biceps."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1855
mysle ze to jest od wiosłowań, pewnie na początek zakladasz zbyt duzy ciezar i walisz ruchy aby byly pewnie z wykrzywionym kręgoslupem, wiem to z własnego doswiadczenia 
zmniejsz ciezar i cwicz technicznie puki nie wyuczysz sie tego
zmniejsz ciezar i cwicz technicznie puki nie wyuczysz sie tego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
