Problem z dawkowaniem.

Jest sprawa....
Kupiłem sobie własnie ostrowia + shock + storm. Mam kłopot z dawkowaniem. chce brac:
ostrowia 3x dziennie
shock 30 min przed treningiem
storm rano naczczo i po treningu

Należy zauważyć że ostrowia też bierze sie rano naczczo. Czy moge brac storma i ostrowia rano przed śniadaniem tj. w niewielkim odstepie oba zażyć??????????


dziekuje

rano na czczo to się je sniadanie, ewentualnie poprzedza się je jakimis suplami. ostrowia to odżywka, uzupełnia białko w diecie, czyli bierzesz ją do tych posiłków w których białka brakuje, ewentualnie zamiast jakiegos posiłku, ale raczej nie zamiast sniadania. odżywka białkowa to posiłek drugiej kategorii, jak mozesz - wybieraj normalne jedzenie

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-17 08:21:32

obstawiamy czy ma diete?

3 do 1 że nie ma

wpc po treningu i przed snem (ew przed treningiem) w dawkach jakiech wymaga twoje zapotrzebowanie.

Należy zauważyć że ostrowia też bierze sie rano naczczo
bierszesz tam gdzie masz braki.
mozesz rano ale nie musisz.