czy tez tak mieliscie ?

siemka tak zastanawia mnie jeden fakt mianowicie

zakupilem sobie magnez i omege 3 , zawsze lykalem magnezik ale jakos nie przywiazywalem do tego wagi , teraz zaczolem lykac w 2 krotnie wiekszych ilosciach jak jest napisane na ulotce + omega w ilosciach takich jak jest napisane na ulotce i hmm widze jakies dziwne efekty a mianowicie sila idzie mi niesamowicie do przodu z treningu na trening lapie wieksze ciezary a tymi samymi ciezarami co robielem wczesniej trening robie wiecej ruchow

dla przykladu

3 tyg barki
sztangielki 29 kg na 6 razy
2 tyg temu na 7 razy
ostnio na 9 razy moglem wiecej ale zostawilem jeszcze troche sily na sztangielki 33 kg i zrobilem 4 ruchy

klata 2 tyg temu 80 kg skosna gora na 3 razy
teraz na 5 razy
i w dodatku inne cwizcenia na klate tez wiecej powtorzen albo wieksze ciezary stosuje

i w dodatku mam takie łakninie jak nigdy zarł i zarł bym bez przerwy zjem normalny posilek np przed treningowy i mam ochote zjesc jeszcze jeden taki sam a dodam ze taki posilek sklada sie z 100g wegla 50 g bialka a jak skoncze trening to mam sile jeszcze zrobic go raz , a wczesniej zasypialem na trening doslownie i co chwile mi sie chcialo spac i na nic nie mialem sily caly czas czulem sie przemeczony

i tak zastanawia mnie czy to dzieki temu magnezowi i omedze ? czy poprostu zydoski bog slonca mnie oswiecil swoja moca %)

a i jeszzce jedno wczesniej trzesly mi sie czasem miesnie ( lewe przedramie ) tak bez niczego a teraz juz bardzo rzadko mam cos takiego

Możliwe ze to tylko zbieg okoliczności i masz nagły skok siły ale nie wykluczone ze to moze w taki sposób na ciebie działac

a i jeszzce jedno wczesniej trzesly mi sie czasem miesnie ( lewe przedramie ) tak bez niczego a teraz juz bardzo rzadko mam cos takiego

Bylo spowodowane to niedoborem magnezu a co do sily to niewiem

hmm dziwne ja czegoś takiego nie zanotowałem moze jakis zmutowany jestes hehe

w zasadzie jestem po cyklu na kreatynie mono teraz powiniem odnotowywac spadki

na cyklu przez 2 miechy na barki przyszlo mi 2 powtorzenia 29 kg hantelkami a teraz w ciagu 2 tygodni zrobilem wiekszy postep silowy nic przez 2 miechy
jutro bede cwiczyl klate i dam relacje co i jak :)

to jakis dziwny chyba jestes heheeh

a dodam iz na ostnim treningu na klate gdy zacząłem stosowac to jak zobaczylem siebie w lustrze to sie wystraszylem zyly na klacie i na barkach mi wylazły na wierzch (wczesniej dostrzegalem jedynie jakas tam zylke ze mam na barku ) a i klata sie spompowala jak cholera

ze klate robie dwa razy w tyg gora dol i to byl dzien gdy robielm tylko na treningu gore zrobilem ogolem 13 seri i jeszcze mialem ochote zrobic jeszcze z dwa cwiczenia bo mialem na nie sile


cos mi sie zdaje ze chyba w fabryce sie ***li i pomylili metke z tym magnezem i odwrotnie zapakowali

Magnez moze być odpowiedzialny za wzrost siły ponieważ jest odpowiedzialny za przekaz informacji droga połączeń nerwowych, wiec tym samym za: Skurcz mięsni, regulacje pracy serca, wytwarzanie energii na poziomie komórkowym, a przede wszystkim za ochronę przed stresem. ...
Widziałem gdzieś badanie że ludzie biorący magnez w stosunku do grupy placebo przy tym samym treningu siłowym mieli większe przyrosty siły...


Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-03-10 23:19:32

juz kiedys tu bylo cos o tym ze po cyklu sila idzie

to napewno jest magnez? czy to jest magnez z jelfy?