...
Napisał(a)
czy ten program jest dobry jesli ma sie na celu zrzucenie zbednej tkanki tluszczowej glownie na brzuchu i udach czy moze lepiej zastosowac inny trening do tego celu?
...
Napisał(a)
Jest ok. dodaj tylko trening aerobowy+dieta.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
Michail - dzięki Dziś 3 dzień - zwiększyłam powtórzenia do 15. Jak można zrobić poprawnie spinanie tułowia bez ławeczki do ćwiczeń?
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
...
Napisał(a)
Kordulka
Możesz zastąpić to spinaniem tułowia w leżeniu z nogami ugiętymi pod kątem prostym i podpartymi np. o krzesło.
Łapiesz??
Możesz zastąpić to spinaniem tułowia w leżeniu z nogami ugiętymi pod kątem prostym i podpartymi np. o krzesło.
Łapiesz??
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail - łapię, bo tak właśnie robię
Wczoraj - w wolny dzień, dorzuciłam steper, a dziś "siódemeczka"
Wczoraj - w wolny dzień, dorzuciłam steper, a dziś "siódemeczka"
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
...
Napisał(a)
No to loozik - pisz live co i jak idzie
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Zwiększyłam liczbę powtórzeń do 20... jest GIT
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
...
Napisał(a)
wczoraj były trzy "7ki" system obwodowym - oj wymęczyłam się na max'a
Kurcze - robię ćwiczenia na nogi i chyba zbytnio uda "napęczniały" - jak tego uniknąć, skoro 1 zestaw należy ćwiczyć min. 3 tygodnie?
Kurcze - robię ćwiczenia na nogi i chyba zbytnio uda "napęczniały" - jak tego uniknąć, skoro 1 zestaw należy ćwiczyć min. 3 tygodnie?
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
...
Napisał(a)
Jutro pomyślimy -))
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Czesc Michal , chyba sie nie znamy ale tak z ciekawosci (bo ja mam teraz rocznego synka)ta dziewczynka z toba to twoja coreczka? Bo co widze to z nia na zdjeciu.
BUl chyba tez czesto swojego synka kolo nicka(te zdjecie)umieszcza.
Pozdrowienia.
BUl chyba tez czesto swojego synka kolo nicka(te zdjecie)umieszcza.
Pozdrowienia.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
Polecane artykuły