Kordulka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

360

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2007 (12:24)

Data rejestracji 08.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło? <br><br>witam 4 tyg. rozpoczęłam a6w bardzo proszę o obiektywną opnię czy coś drgnęło?	78	2007-02-09 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	jak utrzmać wagę po diecie straciłam ok. 10 kg (1000 kcal) i chciałabym utrzymać wagę. mam chyba kłopot z wyliczeniem prawidłowego zapotrzebowania dziennego na kcal, bo wychodzi mi ok 1300, a to chyba zbyt mało	6	2007-02-09 23:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-03-18 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-03-11 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-03-10 14:52
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-03-10 14:46
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-03-03 07:57
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-03-01 20:24
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-03-01 10:43
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-03-01 08:51
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-03-01 08:45
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-03-01 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-03-01 08:07
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-27 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-02-27 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-02-25 16:34
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-24 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-02-24 11:06
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-20 19:46
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-18 21:34
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-18 12:37
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-18 12:18
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-18 09:19
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-15 18:42
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-15 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-02-12 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	jak utrzmać wagę	2007-02-12 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	jak utrzmać wagę	2007-02-11 10:25
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-10 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	jak utrzmać wagę	2007-02-10 09:06
Galeria Zdjęć	proszę o opine czy coś się poprawiło?	2007-02-09 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	TRENUJ Z NAMI SIÓDEMKAMI	2007-02-09 23:12