GRUBY CYKL-> do oceny<- STORM + SHOCK + Special Two

coś o sobie


wiek 22lata
wzrost 187cm
waga 104kg

staż ok 6lat (w ogóle styczności z siłownią a nie przemyślanych treningów)

biceps 42,5cm
klatka nie wiem
udo 68-69cm
reszty wymiarów nie znam


wyniki siłowe w profilu (profil przedstawia stan na kwiecień 2006 obecnie jest nieco słabsza forma siłowo masowa)

link do diety na cyklu
https://www.sfd.pl/dieta_masowa_do_oceny_//_na_dopalaczu:_-t320251.html


PLAN


6.50
STORM- 1porcja

7.30
posiłek 1

special two 1 tab
artrox 1 kaps
omega 3 gold 1 kaps


10.30
posiłek 2


13.30
posiłek 3

omega3 gold - 1 kaps
artrox- 1 kaps

15.00
SHOCK

15.30
trening

ok 16.40 (zaraz po treningu STORM- 1 porcja)

ok 17.10 (30min po porcji storma)
posiłek 4

17.50

posiłek 5
artrox - 1kaps

21.00

posiłek 6
artrox - 1 kaps


22.40

posiłek 7

tuż przed snem
zincas forte- 1 tab
filomag b6- 3tab

23.00 - ŚPIĘ






co waszym zdaniem zmienić i dlaczego??


do dyspozycji mam poza wymienionymi suplami carbo i monster massa ale to do uzupelniania diety jeśli nie będę miał czasu zjeść normalnej szamy

Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-05 23:27:17

magnez zwiekszylbym przynajmniej do 4 kapsow i omege-3 gdzies dwukrotnie w/g mnie troche za malo

bedziesz robil test z cyklu?

ok filomag zwiększę do 4 tabs

co do omega3 to mam OMEGA3 GOLD- z olimpu czy napewno zwiększyć do 4kaps/ed??


co do robiena relacji z cyklu on line to się zastanawiam niby miąłem robić ale jest teraz mnóstwo relacji więc myślę że nie ma tak dużego zapotrzebawania na te relacje---- poza tym odpycha mnie ilość spamu w tych postach i naprawde niewielka czytelność relacji---- reasumując co do relacji podejmę decyzję w najbliższych 3 dniach (cykl wystartował wczoraj)

rozważam jesze zamiast relacji napisać 1 duży art ze zdjęciami przed i po; fotami supli i podsumowaniem ale mówie to się okaże jeszcze

Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-06 12:17:24

sorki myslalem ze bierzesz jednen kaps omegi do posilku widocznie nie zuwazylem ze przy dwoch posilkach on jest w takim razie 2 kapsy beda ok

co do relacji jakbys robil to bede zagladal i przypilnuje porzadku choc pewnie banan i ojdan beda to robic ale tak pisze w razie czego

jakos we kwietniu jade tez na ST + Storm

zarys ok

zrób relację
test niesponsorowany, więc nie musisz pisać codziennie
będziesz miał czas to zajrzysz

ładnie pieknie ale strom ishock to w ekonomicznej wersji 300zł nie wiem czy warto shocka kupowac po to aby super pompa byla tylko

nie gdy robisz zakupy w stanach

koko1989-- powiem tak byłem w wakacje w usa i za storma płaciłem 18$ i potem jak sie promocja skonczyla w drugim zamówieniu po 24$ a za shocka 28$

wiec mnie wyszedł spoko taki cykl jeśli chodzi o kase a pozatym już raz jechałem właśnie w usa na tym zestawieniu tylko witaminki miałem słabsze-zwykłe centrum a teraz jest SPECIAL TWO więc myślę że cykl ładnie mnie porobi:)

jak mi ktos zalatwi strom i shock za 200zł to zrobie heeheh bo 300 zita to za duzo no panowie moze akurat ktos?