taka uwaga do tego kalkulatora:
mam wrazenie ze jest tu powielany pewien mit powiazania pracy z aktywnoscia
tzn:
praca siedzacą - trening rekreacyjny
ciezka praca - intensywny trening
pomijając fakt czy ktos po ciezkiej pracy fizycznej moze byc w stanie przeprowadzac ciezki i intensywny trening
to mysle ze brakuje podstawowej kombinacji
tzn pracy siedzacej i trening inny niz rekreacyjny
moze warto byloby to rozdzielic na dwa punkty? intensywnosc praca - trening
przy okazji moze male wyjasnienie co rozumiemy przez jaki rodzaj treningu bo mysle ze niesa to rzeczy oczywiste dla wszystkich