Stuff z allegro - ławeczki, gryfy, obciążenia - tu wrzucać

te o średnicy +/- 30mm... w 100zł raczej się wyrobisz.

yep.
ale pytam jak sie na nich cwiczy

edit:
chyba zdecyduje sie na lawke+modlitewnik keltonu, tak czytam specyfikacje i
Rozstaw 110 cm (na sztangę od 200 cm)
nie bardzo rozumiem, bede mial sztange 185, czy to znaczy, ze nie pocwicze

edit2:
a, jeszcze jedno, troche slabo mi wydac 400zl na osobno drazek i poręcze.
na aukcjach widze takie jakby '2 in 1', tzn sprzedawane pod haslem drążek, ale z dwoma uchwytami i mozliwoscia waskiego uchwytu. nada sie to ?

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-02 23:02:59

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-02 23:07:11

emilooos - wiem chyba o który model ławki Ci chodzi. raczej nie pocwiczysz ale jeszcze jest taka sama tylko rozstaw na 180 gryf jeśli chodzi Ci o to to tu masz http://www.allegro.pl/item171023087__promocja_lawka_max_gratis_modlitwenik.html a tu masz z meniejszym rozstawem http://www.allegro.pl/item171023188__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html 

emilooos - zmierz długość swojej sztangi w środkowej części, czyli od jednego miejsca w którym blokują się ciężąry przy części chwytnej do drugiego. Zobaczysz czy można ję będzie położyć na stojakach o rozstawie 120cm - wszystko zależy jak długie w Twoim gryfie są miejsca na obciążenie.

no właśnie. zależy od długosci częsci chwytnej gryfu. Najlepiej jak bedzie dłuższa niż szerokosc rozstawu o jakies 10 cm zebys nie zawadzał

[allegro.pl/item159779008__wlasna_silownia_.html] co sądzicie o tym poradniku jak zrobić siłownie. Napisał ten poradnik Kamil88.
DAJCIE JAKIS NAMIAR DO TEGO GOSTKA GG ALBO TELEFON.DZIEKI

napisz do niego przez sfd na maila

Które lepiej gryfy kupić
http://klubfitness.pl/gryf-prosty-gwintowany-guma-allright-35cm-srednica-274-p-164.html
taki z uchwytem gumowym
http://klubfitness.pl/gryf-prosty-gwintowany-allright-35cm-srednica-274mm-p-163.html
czy z normalnym uchwytem, bez gumy?

jak masz rękawiczki to bierz bez gumy a ja nie masz to z gumą

bez gum