Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170
ja mam podobny problem, tyle że boli mnie trochę wyżej (bardziej w strone łokcia). nabawilem sie tego podczas ćwiczenia na nadgarstki. męczy mnie to już grubo ponad miesiąc a poprawy nie widać!
Szacuny
7
Napisanych postów
534
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8381
Czesc mialem taki sam problem. Czulem jakbymmial zlamane , zawiesilem chciec nei chceic treningi na 3 mce i sam w koncu przeszlo.Ale minelo od zdazenie keidy mi sei to stalo (na budowie) 4-mce od czerwca do konca wrzesnia nie trenowalem niemal wcale, a przez caly pazdziernik przy wlasnie modlitwewniku na przykald odczuwalem bol. Samo przeszlo, niby bralem arthrostop , chodzilem na FIZYKOTERAPIE i smarowalem masciami to mi sei wydaje ze hu* to pomagalo
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4606
Jeśli jesteś początkującym, to moim zdaniem, albo używasz zbyt dużego obciążenie w danych ćwiczeniach, albo masz bardzo słabe nadgarstki (dobre ćwiczenie aby to poprawić - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11).
A co do jakiejkolwiek choroby, to wątpię aby to było tym spowodowane...
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4606
Miałem podobny problem tyle, że u mnie chodziło o ból głowy przy podnoszeniu sztangi na ławce skośnej. Wpierw zrobiłem sobie tydzień wolnego, jednak jak się okazało nie pomogło. No to zmniejszyłem obciążenie i zmieniłem kolejność wykonywanych ćwiczeń (zaczynając od ławki poziomej, wcześniej zaczynałem od skośnej) no i od wtedy jest dobrze.
Jednak jeśli nie chcesz nabawić się żadnych kontuzji (przy takim eksperymentowaniu nie jest to takie trudne) to lepiej idź do lekarza, niech sprawdzi czy wszystko jest w porządku...
Szacuny
51
Napisanych postów
8416
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79983
hmm o chorobie stawow na ktora mozna zachorowac przez pisanie na klawiaturze to nie slyszalem...
co do bolu nie mam pojecia co to moze byc, bo moge tylko zgadywac. naciagniecie, uszkodzenie mechaniczne, zespol ciesni nadgarstka itd wiele tego. proponuje wykonywac takie cwiczenia i tak ukladac reke zeby bol byl minimalny. jesli za pewien okres czasu nie przejdzie to do lekarza albo fizjoterapeuty