Czy to wyjscie?

Witam mam pytanko,czy gdy na rzecz wakacji zawiesze machanie zelastwem to czy trening hantlami i np domatora pozwoli mi utrzymac forme zeby nie bylo jako takich wielkich spadkow?? wiem jest dopiero luty ale jednak bym chcial wiedziec pozdrawiam.

Jeśli będziesz mieć odpowiednią dietę to masa powinna sie to utrzymać, choć siła prawdopodobnie spadnie, bo w końcu przy treningu domatora wielkich ciężarów nie używasz.

wakaje trwaja 2 miesiace wiec spadki napewno beda zauwazalne a to czy stracisz duzo zalezy od trybu zycia jaki bedziesz prowadził(tzn.imprezy,alkohol,itp.)oraz od twoich indywidualnych predypozycji ,niekórzy w 2 miesiace traca bardzo wiele inni mniej to wszystko zalezy od wielu czynników.
Na twoim miejscu zrobiłbym tylko 1 miesiąc przerwy to dostatecznie długi czas na regeneracje i ewentualne wyleczenie jakichs małych urazów
w moim przypadku taka przerwa sprawdza sie znakomicie ale jak juz napisałem kazdy jest inny

czyli moze byc tak ze to co prze charowałem w 10 miechow moge we 2 ;/

Wez biegaj itp jakis inny sport sobei znajdz na ten czas jak nie mozesz na silownie chodzic

..wszystkiego nie stracisz przez 2 miechy napewno,
no chyba ze co 2 dzien jakas impreza ostro zakrapiana to moze by Ci sie to udalo,
a pozatym zawsze lepiej machac hantelkami niz wogole nic nie robic
o diecie nawet nie bd wspominal
pzdr

Hmm...Ja Nie Radze Opuszczać Siłowni...Bo Po Sobie To Wiem...Mielismy Kiedyś Siłownie Z Kuzynem...Pokłóciliśmy Sie I Zaden Na Nią Nie Chodził...Po Trzech Tygodniach Jeśli Chodzi O Wyciskanie Spadłem Prawie 15kg.;/...Pzdr. byś Nie Spadł...xD

ale na silke latac? w wakacje zazwyczaj inne sa szponty a nie silka ale moze pogodze

Carlos - zmiana avka albo ban, masz na to 24h

rozpisz sobie trening tak, zeby poprostu w wakacje*****a robic...organizm tez potrzebuje czasu na regeneracje wiec 2 miechy i od wrzesnia jedziesz spowrotem z treningiem.

podaj loginczy? powod zebym awantara zmienil?? to zmienie