Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)

tez kiedys podobnie wygladałem (170 55kg )
wiec nie martw sie cwicz dalej i bedzie napewno duzo lepiej

Nikt mnie nie glodzil. Kiedys caly dzien przed kompem to sie robi z czlowieka wrak. Niektorzy obrastaja przed klawiatura, a niektorzy kosciotrupy.

Zacznij ćwiczyć dziennie godzina pompki,przysiady,brzuszki, podciąganie na drążku,bieganie a później siłka bo jak narazie to chudo i lipnie.Duzo pracy przed tobą i potu wylanego na ćwiczeniach i siłowni! Cwicz i cwicz!

Zmiana niezla

"Mam w planach jeszcze jakies 12-14 kilo miesa dobic"
No, to już będziesz przypominał człowieka.

SOG za wyjscie z anoreksji

nie jest zle ale troche chudo popracujesz zobaczysz ze masy nabierzesz ale dieta

Troche przyćwiczyłem. Troche masy przyszło...

Jeszcze brzuch, pomęczony.

Zmienia sie na +?

jasne ze sie zmienia na plus,dawaj dalej,szybko ci to idzie.