Bol brzucha brak apetytu gainer??

Jak w temacie zaczolem niedawno brac geinera (moze jest za silny na poczatek) ale po jego zazyciu mam bole brzucha no i nie ma mowy o jedzeniu co trzy godziny bo czuje sie taki wypchany ze szkoda gadac;/slyszalem ze po geinerze jest jak po dobrej grochowej u mnie niesety mam wraze nie jakby wszystko bylo w brzuchu;/
help?

Co masz za gainera i ile jesz na porcje?

Jaki gainer i ile bierzesz??? Poza tym to trzeba pic powoli (sam raz wypiłem na jednego łyka i potem umierałem 3 godziny). Nie powinienes chyba miec takich efektów.

Trudno

widocznie jesteś za dlikatny

a jak gainer się nazywa?

Jak w temacie zaczolem niedawno brac geinera (moze jest za silny na poczatek)

ze co jak za silny?

ile bierzesz na porcje?
od jak dawna go bierzesz?
co to za gainer?
jak dlugo wystepuje brak apetytu?

może to jakis gainer typu "od wujka z chlewa"?

biore geinera 3 dzien jest to massiv whey gainer https://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Massive_Whey_Gainer-t295056.html brak apetytu mam dlateog ze boli mnie brzuch nie wiem co to za cholera moze i za szybko pije ... ale teraz staram sie to robic wolniej i dalej to samo;/

a co do porcji sa to dwie miarki (ok 8 lyzeczek) na 0,5 mlleka/wody moze zaduzo tego??:> no ale takie sa zalecenia do mojej wagi;/.

może masz za niskie IQ w porównaniu do IG gainera.


odstaw jak ci nie służy / sprawdź datę ważności.

sproboj zmniejszyc porcje.
pzdr