SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z plecami

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2940

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 296 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9675
Witam. Mam taki problem , ze mam lekko krzywe plecy tzn gdy wykonuje skłon ro robi mi się mały garb :/ I niewiem czy moge robic martwy ciąg , czy jest to wskazane , zeby mi cos nie ***.. Proszę o poradę iż jestem początkujący :)

Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść NIEPOKONANYM!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5742
Tematy podwieszone >> 'Prostujemy swoje plecy' czy coś takiego poczytaj troche.
...
Napisał(a)
Usunięty przez everr za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 352
...
Napisał(a)
Usunięty przez everr za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5742
...
Napisał(a)
Usunięty przez everr za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
na kiego grzyba do lekarza ? przeciez kazdy tak ma, szczegolnie jak robi koci grzbiet

i jesli zaczynasz to martwy ciag nie jest dla Ciebie zdecydowanie

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 296 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9675
Czyli radzisz mi nie robić narazie martwych? ;/ Dzięki za rade.

Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść NIEPOKONANYM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1745
Na początku nikt nie powinnien robić martwych ciągów, więc sobie daruj :).

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 480
godzina basenu w tygodniu, jeżeli masz już totalny kompleks na punkcie tych pleców... a martwego nie polecam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516
ever dobrze ze skasowałęs bo mi cos tematy popieprzyły...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Lompi_s powiedz dlaczego nie? jak ktos robi dobrze to moze robic!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pwrót na siłke:)

Następny temat

prosze o rade- redukcja

WHEY premium