MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Witam jakis rok temu mialem zlamany bark. Ta taka kosc na samym gorze na koncu kapturów. I jest problem poniewaz bark zlamany jest nieco mniejszy od tego niezlamanego pozatym niesymetryczny. Co moge zrobic aby wrocil do pierwotnego stanu.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przy asymetrii mięśniowej wykonuj jak najwięcej ćwiczeń na hantlach, sztangę sobie narazie odpuść... Oczywiście przed pójściem na siłownie upewnij się, że ćwiczenia silowe nie zaszkodzą barkowi .
...
Napisał(a)
Dlaczego mam sobie odpuscic sztange? Zauwazylem ze po treningu na sztandze bark jest taki napompowany ze bardziej "rosnie" niz tez niezlamany. Co to moze byc ?
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
"2 ĆWICZ HANTLAMI
Pozwalają one skupić się bardziej na poszczególnym mięśniu, izolować jego prace. Na hantle przeważnie zakładamy mniejsze obciążenia, dzięki czemu unikamy złej techniki i ruchów oszukanych." - by playand1
Pozwalają one skupić się bardziej na poszczególnym mięśniu, izolować jego prace. Na hantle przeważnie zakładamy mniejsze obciążenia, dzięki czemu unikamy złej techniki i ruchów oszukanych." - by playand1
Poprzedni temat
Podstawowe informacje na temat treningu- Prosze o POMOC !!!
Następny temat
ROzpiska cwiczen na mase prosze o ocene
Polecane artykuły