...
Napisał(a)
No wiec cwicze juz 6 miesiecy mam za soba jeden cykl kreatynowy(3cm w bicepsie:D), obecnie robie mase "zazywam" gainera mam 188cm wzrostu waga 81 kg. Na poczatek wysylam zdjecia,przed trenowaniem zaczynalem od 33 w bicepsie, 72 kg, malo na nich widac, ale neistety tlyko takie mailem widac tyle ze lapke mialem bardo chudiutka:P teraz mam 40.5 w prawej a w lewej 39.5;/(aha moze jakies rady jak dorownac, mialem lewa reke zlamana 3 razy;/ bo probwalem wielu rzeczy z forum, ale nadal nic) Zdjecia sa bez "pompy" nastepne przysle juz z:P wtedy troche lepiej wyglada, a i troche sie skrzywilem na zadjeciach, oparlem sie na nodze:P) No to chyba tyle:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...swietne fotki,
widac ze sie nie obijales
widac ze sie nie obijales
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
..jesli osiągnoles to faktycznie w 6 miesiecy jest dobrze
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
No trenuje ciezko o ile sie nie myle to opuscilem gora 3 treningi a tenuje 3 razy w tygodniu. Nog nie pokzalem bo robie dopeiro 2 miesiace, ale juz sa male rezultaty.Nastepne zdjecia zrobie na pompie wiec moze ebdzie lepiej.
Polecane artykuły