Zestaw na pierwszy cykl

Mam zamiar zacząć 1 cykl kreatynowy. Nie bardzo sie znam ale po czytaniu forum wybrałem taki zestaw:
Mass XXL
Kre-Alkalyn - lepiej Trec czy Olimp ????
Dextroza Olimp
Carbo Biogenix
Prosze o jakieś podpowiedzi: co wybrać, zmienić i jakie ilości tego zakupić ?

Slayer of staż to lekko ponad pół roku.

Teraz tak myśle że tylko Kre-Alkalyn i Mass xxl kupić - ale czy starczy mi 2kg ??

A no i czy po skończeniu cyklu trzeba brać jakieś suple żeby nie było spadków czy tylko dieta ?

gainer ok

kredka: mono

co do kreatyny czy z Trec'a czy z Olimpu jeden pies , bierz ktora wychodzi ekonomiczniej a tak chyba z Olimpu w proszku ale pewien nie jestem

nie ma sensu jednoczesnie carbo , dextrozy i gainera

krealkalyn olimp
2500mg
dt
1kaps rano na czczo
1kaps po treningu
dnt
1kaps rano na czczo
1kaps w porze tren.
mass xxl ok dawkowanie zalezy od brakow w diecie
dextroza nie
carbo tak , 0,5 g na kg masy ciala po treningu

Podałbyś staż treningowy,bo zapewne nawet nieskorzystałeś z możliwości jakie możesz osiągnąć na początku bez supli

ale jak chcesz to na pierwszy cykl polecam zwykłe mono proch vitala albo treca,

carbo,dextroza,geinery - zapene niebędziesz umieć ich dobrze sporzytkować więc odpuść,zamiast tego kup zwykłe białko np:ostrowie 80

bez obrazy,pzdr

jak nie bedzie wiedziec to sie nauczy
po to jest forum.

Niech dokupi jeszcze z pińcet rzeczy(supli,odżywek) to się nauczy????
Niewiem czemu panuje takie przekonanie wśród ludzi którzy zaczynają przygodę z suplami żę więcej to lepiej

pzdr

on ma tam wymienione 2 rzeczy wiec nie pitol glupot typu "pińcset"
nie kumasz tego ze niektorzy nie potrafia przelamac bariery psychologicznej ze jak czegos nie zra to jest*****owo?
co ci to przeszkadza, to jego kasa...
ps. rewolucji nie zrobisz tym stwierdzeniem.
odzywyi suple sa po to zeby ludzie je kupywali i tego nie zmienisz.

Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-02-09 19:00:35

masz racje to jego kasa../

btw niemam zamiaru robić rzadnej rewolucji stwierdzeniami
pzdr

2 kapsy / dziennie KA to zdecydowanie za malo

część pisze że za dużo supli to z czego zrezygnować ewentualnie ??
a no i czy starczyłoby mi 1kg carbo i 2kg mass xxl czy to za mało ??