proszę o opine czy coś się poprawiło?

Witam 4 tyg. rozpoczęłam A6W Bardzo proszę o obiektywną opnię czy coś drgnęło?

a skąd mamy wiedzieć jak było wcześniej

a tak teraz

Nie wiem czy a6W to dobry trening dla dziewczyny. To raczej dla zaawansowanych pakerów. Ale oczywiście jeżeli dajesz radę to dobrze. troche inna poza, ale widać poprawe

Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-02-09 11:06:37

centymetr pokaże czy coś się poprawiło, te foty nie są nawet robione w tej samej pozycji

jakiś błąd mi wyskoczył... i miałam problem z akutualnym zdjęciem. Prosze...

poprawilo
dobra teraz nizej

Jest poprawa.
Ładny, szczuplutki brzuszek, z zarysami mięśni, taki w sam raz.

Oczywiście pewnie nie musze pytać, ale jednak...
Wiesz, że najważniejsze jest zdrowe, racjonalne odżywianie, a nie tylko sam trening?

widac widac poprawe sam bym chcial taki brzuszek

brzuch wydaje się lepszy ale fotki są zupełnie inne więc nie da się obiektywnie ocenić ale można powiedzieć że bardzo ładny brzuszek

lukass17: chciałbyś mieć brzuch jak kobieta?

Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-09 11:32:25

Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-09 11:32:47

Dziękuję Wszystkim za uwagi

Oprócz ćwiczeń stosuję dietę ok. 1200 kcal - zimą nie jest to łatwe, ale się udaje - u mnie podstawą są warzywa (gotowane lub surowe), chudy nabiał, gotowane, pieczone lub duszone mięso plus ciemy makaron, kasze i ciemne pieczywo (zazwyczaj 1 kromka na śniadanie).