Bazz78
w sumie ten pierwszy tez jest okej 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30614
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
jest poprawa napewno
j/w pierwszy też jest dobry
j/w pierwszy też jest dobry
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
nie zamało tych kcal ?
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
masarnie
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1629
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
99433
poprawa jest widoczna /ladny brzuszek
...
Napisał(a)
Kordulka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
360
Jarot09 - myślisz, że 1200 za mało kcal? Wydaje mi się, że przy 164 cm i ok 50 kg to jest ok. Gdzieś chyba były kalkuratorki dziennego zapotrzebowania na kcal ... muszę poszukać
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
...
Napisał(a)
-PoweR-
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
649
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3352
bardo fajny brzuszek.. pokaz czy pupa tez jest mniejsza 
peace
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
widać poprawe
nie wiem, jakie cele sobie ustaliłaś długofalowe.
ale ja bym troszke potrenował z obciązeniami by zarysować+lekko nadbudować pozostałe mięsnie.
oczywiscie wszystko z rozumem.
pzdr
nie wiem, jakie cele sobie ustaliłaś długofalowe.
ale ja bym troszke potrenował z obciązeniami by zarysować+lekko nadbudować pozostałe mięsnie.
oczywiscie wszystko z rozumem.
pzdr
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
360
dzięki za odpowiedzi, szczególnie thx Don Garcia - pomyślę nad radą od Ciebie
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
Kordulka: ja tyle kcal co ty jjesz przez cały dzień jjem na śniadanie 
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
360
Jarot09 - chyba jednak przesadziłam... właśnie przeczytałam coś na ten temat, ale człowiek uczy się całe życie
"Czas wszystko na jaw wydobywa" Sofokles
