Proszę was o wpisywanie swoich poglądów
...
Napisał(a)
Mam pewne pytanie które mnie gnębi już od dawna, a mianowicie zazwyczaj każdy ma różne poglądy na temat ile powtórzeń i ile serii wykonywać w ćwiczeniu na masę na poszczególne partie mięśni
Proszę was o wpisywanie swoich poglądów
Proszę was o wpisywanie swoich poglądów
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
kazdy jest inny i na kazdego dziala cos innego potrzeba czasu zeby stwierdzic co dla kogo jest najlepsze
...
Napisał(a)
moj obecny pogląd jest taki zeby robic duzo serii z mała iloscia powtorzen cwiczen jaknajbardziej podstawowych w wcale nie najwiekszych zakresach ruchu
choc moj polgad sie moze zmienic
looknij
https://www.sfd.pl/Tak_sobie_rozważam_na_temat_treningu...-t315503.html
choc moj polgad sie moze zmienic
looknij
https://www.sfd.pl/Tak_sobie_rozważam_na_temat_treningu...-t315503.html
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
ja osobiscie w cyklu na mase robie od 6 do 12 powtorzen,jedynie na nogi ilosc tych powtorzen sie zwieksza i miesci sie w przedziale 12-14:D:D:D
...
Napisał(a)
mi idzie tylko wtedy gdy na każdym treningu schodze do 1-2 powtórzen
( WODYN nie bij ).
( WODYN nie bij ).
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
przysiady a obciążenie kręgosłupa
Następny temat
Tak sobie rozważam na temat treningu...
Polecane artykuły