Kreatyna + HMB....ile po co jak :-) ??

nie bawem bedzie i sog i abon spoko spoko....a ile kretki brac ?? waze 90 nie cale ponad 89

dobra to ziomek z mojej silki wiec ja wam wbije sogi ... Macius

proszek czy capsy? ładowanie jest standardowe więc 5gram rano i 5 gram po! dobra od Twojego kolegi Soga mam ale od Ciebie nie! więc czekam pozdr.

patryk olimp creatine megacaps ma chyba nie? wiec zapewne to są kapsy a ty sogi zbierasz? dostaniesz BAN-anowa niespodzianke za to;]

uwazam ze zrobiłes dobry zakup i mozesz połaczyc kretke z hmb.
ja tak zrobiłem i powiem szczerze ze efekty były przyzwoite. wiec sie nie bój, trzymaj diete!. trenuj i bedą fajne efekty/

nie no qrcze kapsy kapsy i sie zastanawiam ile dziennie brac i kiedy doczekasz sie soga spokojnie )

lepiej zebys bral tą kreatyne niz te STERYDY

oj sorka niedoczytałem ale i tak sie sog należy

bierz 3g hmb (rano na czczo z kreatyna, w poludnie i przed snem) i 6-8g kreatyny dziennie (rano na czczo z hmb i po treningu lub po poludniu w dzien nietreningowy)-
po okolo 2 tyg-miesiacu powinienes zaczac odczuwac efekty, bierz tak przez 2-3 miesiace

bierz tak przez 2-3 miesiace
wydaje mi sie twoj poscik moglby byc zle odebrany . wydaje mi sie ze piszesz o samym hmb (tzn pierwszy raz spodkalem sie zeby kreatyne brac przez 2-3 miesiace)
prosze o wyprowadzenie mnie z bledu jezeli sie myle
a ty patryk moze zalozysz topik o temacie "kto da mi soga"

Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-09 21:31:07