nofatuk
Prosze o skontrolowanie prowadzonej diety CKD
waga 90kg
Zapotrzebowanie B/T/W/kcal
162/135/27/1971
I (g)
66 Jaja kurze całe 120
67 Białko jaja kurzego 30
578 Otręby pszenne 40
411 Oliwa z oliwek 20
712 Jabłko 50
SIŁKA
II
633 Pomidor 50
337 Tuńczyk w wodzie 120
III
411 Oliwa z oliwek 20
309 Morszczuk świeży 200
604 Brukselka 50
434 Tran 10
BASEN
IV
627 Ogórek 50
50 Ser twarogowy chudy 200
V
38 Ser, Gouda tłusty 120
411 Oliwa z oliwek 30
633 Pomidor 50
50 Ser twarogowy chudy 50
Do śniadania 1tab maxvit
Przed siłką kawa "guaranesa" z 2 kopiastych łyżeczek
Skonczyły mi sie orzechy włoskie ale normalnie dodaje ich jakies 30-40g
Te 30g oliwy na koniec dnia zdałyzło mi sie tylko raz:) z reguły wychodzi jeszcze jeden posiłek w ciagu dnia i oliwa sie rozkłada nieco inaczej.
i jak? moze być?:)
zrealizowane zapotrzebowanie : 165/124/27/1885
Thx z góry.
waga 90kg
Zapotrzebowanie B/T/W/kcal
162/135/27/1971
I (g)
66 Jaja kurze całe 120
67 Białko jaja kurzego 30
578 Otręby pszenne 40
411 Oliwa z oliwek 20
712 Jabłko 50
SIŁKA
II
633 Pomidor 50
337 Tuńczyk w wodzie 120
III
411 Oliwa z oliwek 20
309 Morszczuk świeży 200
604 Brukselka 50
434 Tran 10
BASEN
IV
627 Ogórek 50
50 Ser twarogowy chudy 200
V
38 Ser, Gouda tłusty 120
411 Oliwa z oliwek 30
633 Pomidor 50
50 Ser twarogowy chudy 50
Do śniadania 1tab maxvit
Przed siłką kawa "guaranesa" z 2 kopiastych łyżeczek
Skonczyły mi sie orzechy włoskie ale normalnie dodaje ich jakies 30-40g
Te 30g oliwy na koniec dnia zdałyzło mi sie tylko raz:) z reguły wychodzi jeszcze jeden posiłek w ciagu dnia i oliwa sie rozkłada nieco inaczej.
i jak? moze być?:)
zrealizowane zapotrzebowanie : 165/124/27/1885
Thx z góry.
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
Krzysztof Piekarz
sprajt86
Rothen
) na stronie 
wylliam
Sachem
