Trening?

Mozecie podac jakies rady jak tak półamatorsko samemu trenować boks majac do dyspozycji tylko worek?
Chciałbym trenować boks ale wm oim miescie nie ma klubu niestety... wiec chcialbym tak dla siebie troche po ciwczyc ale nie mam pojecia jak sie za to zabrac... wkoncu ni bede walil na chama w worek bo duzo to nie da...

polecam lekturę, miłego czytania https://www.sfd.pl/SAMODZIELNY_TRENING_OSTRZEŻENIA!_=>_FAQ_DZIAŁU_<=_czytaj_nim_napiszesz!-t248791.html



Zmieniony przez - kozi814 w dniu 2007-02-05 23:26:31

łatwo powiedzieć, zgadzam się prawie do końca z tamtym tematem, lecz, co mają zrobić ludzie którzy wogule np nie mają możliwości trenować? Jak długo mogą sie przygotowywać kondycyjnie, siłowo i rozciągać się, aby kiedyś w końcu zdobyć szanse treningu, np gdy wyjadą na studia, etc., a może nigdy nie będą mieć szansy i będa tylko bardzo sprawni a im to nie wystarczy. wiem że to nie jest przykład dla szarego człowieka, ale Mirko Filipovic też trenował sam na początku, na własnej roboty worku, co prawda później zaczął regularne treningi, i bez zdania stwierdzam że ma wielki talent. Ale to jednak łatwo komuś z większego miasta napisać, a takiemu komuś z mniejszego, lub tam gdzie nie ma klubu, trudniej zrozumieć, mam paru znajomych którzy też mają ten problem, kiedyś sam miałem.

dokładnie :/ keidyś w moim mieście był klub wojskowy... ale teraz niestety nie ma... Szukałem filmów istruktarzowych znalazłem do boksu tajskiego... ale ja wolałbym zwykły boks... jak ktos wie skąd wziąść akie filmy to będe wdzięczny za link.

A tak apropo może ktoś wie gdzie najbliżej miasta Brzeg (woj. Opolskie) znajde klub bokserski? Na pewno we Wrocławiu i w Opolu takie są ale troche lipa dojeżdzać bo to jednak uciążliwe.. a trenować trzeba kilka razy w tygodniu... a może na jakimś zadupiu znacznie bliżej jest klub ;p bo czasem są :)

tu są szkoleniówki myśle że znajdziesz coś dla siebie:https://www.sfd.pl/SZKOLENIÓWKI_-_linki-t272299.html
a tutaj temat o technikach bokserskich są jakieś zjęcia może ci to pomoże: https://www.sfd.pl/SZKOLENIÓWKI_-_linki-t272299.html