bodymaker
nic specjalnego nie robiłem ... a może pomogło to, że codziennie się rościągam.
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
...
Napisał(a)
BVV
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5860
żadnej diety, ćwiczeń pod tym kątem
a jaki miałeś plan na rozciąganie??
a jaki miałeś plan na rozciąganie??...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
rozciąganie standardowe,około 7-10 minut dziennie, ale wątpie, że to miało aż taki wpływ, miałem poprostu urosnąć i urosłem 
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-03 18:17:29
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-03 18:17:29
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5860
szczęściarz
a trenujesz jeszcze coś oprócz ćwiczenia na siłowni??
a trenujesz jeszcze coś oprócz ćwiczenia na siłowni??...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
piłke nożną, a na siłowni sporadycznie, częściej drążek, pompki, scyzoryki itp.
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5860
rozciągałeś się rano?? ile mniej więcej czasu przeznaczasz na sen?? jak było z używkami w tym okresie kiedy rosłeś?? pływałeś, chodziłeś na basen??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
na basen regularnie raz w tygodniu, rozciąganie o różnych porach, ale raczej wieczorem, noce zdarzały sie zarywane 
abstynentem nie jestem, nie pale i nigdy nie paliłem papierosów.
abstynentem nie jestem, nie pale i nigdy nie paliłem papierosów.Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
el nino
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Tu raczej tryb życia nie miał decydującego wpływu.
Wg mnie po prostu Body miał tak zapisane w genach. Cóz, niektórzy mają dobrze
Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-02-03 20:38:17
Wg mnie po prostu Body miał tak zapisane w genach. Cóz, niektórzy mają dobrze
Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-02-03 20:38:17
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5860
ale zapytać nie zaszkodziło, może robił coś co go tak wyciągnęło a nie chciał się przyznać
...
Napisał(a)
wortal
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1465
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5238
3% (29)
7% (73)
18% (194)
22% (239)
23% (252)
16% (174)
9% (92)
2% (20)
1% (9)
obecne wyniki
czyli średnia kręci sie koło 179 cm
Średni 20-latem ma około 178 cm, a kobieta 166 cm.
25 lat temu pokolenie było 4 cm niższe.
7% (73)
18% (194)
22% (239)
23% (252)
16% (174)
9% (92)
2% (20)
1% (9)
obecne wyniki
czyli średnia kręci sie koło 179 cm
Średni 20-latem ma około 178 cm, a kobieta 166 cm.
25 lat temu pokolenie było 4 cm niższe.
Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje 
Nie klikaj http://wortal.prv.pl
Poprzedni temat
Trening kondycyjny + wzmocnienie mięśni nóg.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
-
Następny temat
Naklejki na rower
