Spalanie tluszczu bez wysilku fizycznego

Moja przemiana materii jest do bani! Od 2 tyg jestem na diecie 1200 kcal/5 posilkow dziennie - pod opieka dietetyka. Zakazal mi jakiegokolwiek wysilku fizycznego. Jestem po pierwszej kontroli - okazalo sie, ze chudne za szybko, a dokladniej za duzo trace bialka, a za malo tluszczu. Co robic, zeby ten cholerny tluszcz usunac??? Czy to mozliwe bez wysilku fizycznego. Do czerwca musze byc superlaska ;)

Płeć: Kobieta

Wiek: 21

Waga: 69

Wzrost: 160

Obwód klatki: 93

Obwód ramienia: 29

Obwód talii: 81

Obwód uda: 63

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie nic, ze względu na zalecenia dietetyka

Odżywianie: obecnie dieta 1200 kcal/5 posilkow. Wczesniej nie lubilam mięsa, więc nie jadłam go dużo. Słodycze z umiarem. Jadłam nieregularnie.

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: Mam niski poziom żelaza (wypadające włosy, senność).

Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko oprócz biegania. Ok. 1h dziennie.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: diety "cud"

Dlaczego dietetyk dał Ci taką złą radę(zakaz wysiłku fizycznego)?

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-03 12:57:39

Rzeczywiście bardzo ciekawe podejście

Nie wiem dlaczego tak mi powiedział. Właściwie wykręcił się od odpowiedzi, a ja głupia nie naciskałam więcej (powiedziałam mu, że chodziłam 2 miesiące na spinning prawie każdego dnia i nic nie schudłam - on powiedział na to, że musiały mi się spalać nie tłuszcze, a węglowodany). Aha - i uprzedzam wszystkich, że nie wykręcam się od wysiłku fizycznego, nawet mi go brakuje.

musiały mi się spalać nie tłuszcze, a węglowodany

No niestety nie zawsze ktoś kto nazywa się dietetykiem posiada dużą wiedzę w zakresie sposobów pozbywania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Miałem okazję przekonać się o tym już wcześniej...

Czy ktos moze udzielic mi jakiejs rzetelnej porady????

Rzetelna rada: trening siłowy dla początkujących.

Podstawowe pytanie czy nadal chcesz słuchać swojego dietetyka?