Efekty bez tłuszczów

SOG

ach, dziekuje...ale taki juz sie urodzilem

Mnie bez tłuszczy nie idzie nic serio mowie

próbowałem.

ciezko sie trenuje.

lepiej juz z m.iloscia wegli.

W co jak ktoś ma wade dziedziczną na nietolerwanie potraw oleistych ?...
po prostu pełno syfów po spozyciu oliwy, omegi3 , lnianego, mct itp...
kuzyn ma i jest cięzko

Jeśli chodzi o węglowodany to mamy więcej dowodów na ich szkodliwość w tym zakresie. Być może fakt łączenia tłuszczu z węglowodanami ma też znaczenie...

nie znam sie tak dobrze na dietetyce jak osoby wyzej sie wypowiadajace, ale dieta bez tluszczow byla by dla mnie porazka. Pomijajac sam fakt ich udziału w metabolizmie, to dieta bez tluszczow chyba żoładek by mi rozerwała. objetosc posiłków była by dla mnie za duża.