Brac odzywki czy nie??

knife sieje defetyzm
miliony ludzi czuje na sobie odczuwalne dzialanie srodkow
a tu sie pojawi jedna osoba i mowi ze to*****a warte
otoz nie jest i na pewnym szczeblu zaawansowania staje sie podstawa calej zabawy

Wszystko czemuś służy.To fakt ze "młodzi" stazem przeceniają często "cudowną moc" odżywek, ale nie zmienia to faktu ze są one po to żeby z nich korzystać zbilansowana dieta z mądrym i dobrze zaplanowanym treningiem przyniesie rezultaty w postaci masy i siły, ale nie zawsze mozna zjeść (dostarczyc) odpowiednia ilość substancji odżywczych wiec trzeba sie wspomóc odżyweczą.Ja np diete mam ułozoną ale to nie znaczy ze nie bede w niedługim czasie sie wspomagał odżywką praca szkoła i milion innych zajęc nie zawsze pozwalają na jedzenie o stałych porach i tylko tego co mamy w diecie zaplanowane.Więc dieta dietą ale odzywka pomaga skutecznie "zastępować" posiłek w szybszy i łatwiejszy spsób.Więc jeśli tylko mozna trzeba korzystać z tego zamiennika pozdro
Ciekawa dyskusja sie rozwinęła

Odzywki nie sa po to by zastepowac posilek gdy sie nie ma czasu. Przynajmniej nie jest to ich glowna, docelowa i najwazniejsza rola.

Ma uzupełniać braki w diecie ale często służy zastepczo co nie jest poprawne ale nie oszukujmy sie wielu myśli ze jak zamiast 5 lub 6 posiłków standardowo zje 3 i dwa razy wypije gajnerka to jest wszystko ok.A podejście powinno byc zgoła inne odżywka powinna być uzupełnieniem jeśli nie jest sie w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości składników moje zdanie sam przyznaj dzi ze jedna porcja gajnera teoretycznie jest w stanie zastąpić posiłek ale jakie kto ma do tego podejście to juz inna sprawa pozdro

Wszystko czemuś służy.To fakt ze "młodzi" stazem przeceniają często "cudowną moc" odżywek, ale nie zmienia to faktu ze są one po to żeby z nich korzystać zbilansowana dieta z mądrym i dobrze zaplanowanym treningiem przyniesie rezultaty w postaci masy i siły, ale nie zawsze mozna zjeść (dostarczyc) odpowiednia ilość substancji odżywczych wiec trzeba sie wspomóc odżyweczą.
Wlasnie rion do tego daze.
U mnie raz na jakis czas przy diecie masowej pojawia sie cos takiego jak "jadlowstret" zaczynam po jakims czasie rzygac juz tymi tunczykami, kurczakami, twarogiem i ta cala reszta... po prostu nie daje rady zjesc tylu skladnikow ilu potrzebuje i wtedy z pomoca przychodzi zbawienna moc supli dzieki nim moge szybko i smacznie uzupelnic braki.

Ja mam to samo naprawde trzeba byc wytrwałym w trzymaniu diety ale sam często mam dosc niektórych posiłków ile można jeśc twaróg z oliwa z oliwek ale cóz nikt nie mówił ze bedzie łatwo.
pozdro dla wytrwałych

ja wole kupic czekoladowego pwp lub tez bananowo-truskawkowego mw
niz sie pieprzyc z kolejna kostka twarogu - ale jak ktos sie lubi umartwiac to nie zabraniam, abstrah**e juz od tego ze jak mam prochy taniej niz bialko z jedzenia to sie dlugo nie zastanawiam co preferowac


btw spytajcie Wodyna ile wcina odzywek

wlasnie, dlatego na poczatku nie ma co sie faszerowac suplami bo i potrzeby organizmu sa mniejsze, z czasem zaczynamy coraz ciezej trenowac, wzrasaja potrzeby naszego organizmu, zaczynamy coraz wiecej jesc, mamy braki i siegamy po odzywki - witaminy, wegle, bialko potem aminokwasy, po jakims czasie pojawiaja sie zastoje, brak sily i tu z pomoca moze przyjsc kreatyna...
Nie twierdze, ze odzywki sa zle, ale wedlog mnie nalezy je traktowac jako uzupelnieni niz "glowny posilek" bo i po co walic puchy skoro ktos ma czas i checi na pozadne zarcie, ktore zaspokaja organizm w niezbedne skladniki? Odzywki - oczywiscie, ale wszystko we wlasciwym czasie.


Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-03 11:50:19