SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wypadki na waszych silowniach

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2209
Mi podaczas machania 90kilogramowa sztanga spadla....na szczenke :/ ludzie ktorzy mnie asekurowali lekko zaspali :/ Rezultat ? 2szwy na dziąsle i 4 na wardze od srodka oraz 2tyg odpoczynku od silki. Wszystko juz gra ....sladu nie ma wiec dalej jade ;d;d;d;d

"Wybierając styl życia, którego nieodłączna cześcia jest ćwiczenie na siłowni, wybrałeś dobrze !"

Silka str 1,5,7
http://www.sfd.pl/Siłka_by_Paaatryk_ZAPRASZAM-t424054.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 613 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4500
to np:
http://

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 386
W lecie mięliśmy prolem komarów. Były naprawde irytujące.
Zabawne było jak kolesiowi udało się jednego zabić... sztangielką ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 457 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10700
1) Kiedys na silce koles robil przysiady ze sztanga zalozyl podajze z 90kg pod piety podlozyl sobie 2 talerze no i zdjal sztange zrobil przysiad a jak wstawal przechylil sie do przodu i przy****ł w lustro (polecial na nie) no i sie rostrzaskalo powstrzymywalem sie ze smiechu

2) Robilem Triceps calkiem
"Wyciskanie hantlem jednorącz wzialem sobie 12 zaczalem machac zwiększylem tempo
i ***n***em sobie w glowe zamroczylo mnie przez chwile pozniej oczywiscie guz


wygladalo to mnie wiecej tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 98 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14118
Mnie przygniotla sztanga jka wyciskalem, i sciagalem ja chyba minute. Podczas sciagania zaczelo mi brakowac powietrza, ale jakos sie udalo.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 486 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16559
Mi 13 kg na palca u nogi zleciało ze sztangi muślałem że umre

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 98 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14118
I co?? zlamany??
Ja niedawno za****ilem palcem i spuchł mi jak bym w***al do niego koksy
Ale mam siwy jak**** juz przez 4 dzien
Pozdro.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 818
raz robilem se przysiady ze sztanga na plerach i w pewnym momencie na dole cos mnie zachwialo wiec zeby nie pasc na morde puscilem sztange i sama lezala na karku troche bolalo ale opanowalem sytuacje :)

ostatnio jak robilem triceps na lawce nie mialem sily na sotatni raz wiec odlozylem sztange za glowe a ze laweczka pod lekkim skosem sztanga mi sie stoczyla i nawinela koszulke ze nie moglem wstac i sie dusic zaczolem :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 451 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16525
:D Mój kumpel na siłce. Właśnie zaczynał skos góra i rozpoczynał rozgrzewkę ile tam było z 60 kg kiedy robił zawleczka my się wysuneła z ławki i ławka runeła dobrze że miał wyprostowane ręce w łokciach bo by zęby zbierał.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 98 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14118
To nie jest zabawna sytuacja

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siłownie domowe , piwniczne , garażowe itp.

Następny temat

ZMA co i jak?? Pomocy

electro
Polecane artykuły