Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12054
Witam jestem obcenie w trakcie robienia masy,stad taka sylwetka a nie innaObecnie jestem na cyklu:NITRO II,CELL PUMP,GAINBOLIC.Waga 88-89kg Łapka okolo 42-43 cm.Wyciskanie okolo 130kg,barki 95 na raz.
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
srednio mi sie podoba ostatnie zdjecie juz bardziej kurde najszerszy nie bardzo nie pasuje totalnie.
Pracuj Pracuj na 1 fotach barkow nie widac wiec niewiem czemu mowisz ze najmocniejsza strona...
Takie moje zdanie ale powodzenia.
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12054
Dodam ze cwicze 4 razy w tygodniu Wtorek:Klata+triceps,Czwartek:Plecy +przedramie Piatek-Nogi Sobota-Barki+biceps Co trening 30 minut na bierzni po treningu.
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12773
ladna sylwetka... ale mysle, ze zdecydowanie za malo czasu poswiecasz plecom, konkretniej mowiąc najszerszym, a za duzo ramionom... wg mnie proporcje sa najwazniejsze, choc kazdy ma prawo sam wybierac sobie priorytety...pozdro rosnij zdrowo;)