Rodic
Ale przeciez tez są mięśnie pośladkowe, i tez trzeba o nie zadbac, nie wiem czemu się tak boisz jak ci rosnie, przeciez je tez sie trenuje ...
pozdro...
pozdro...
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31505
...
_ISMEI_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1479
poswiecam wieksze przyrosty w miesniach nog na koszt proporcji i wizualnego efektu... gdybym cwiczyl nogi intensywniej tak jak np plecy to przerosly by gorna partie i wizualnie wygladalbym na kolarza
a tak to wszystko rowno rosnie:)
a tak to wszystko rowno rosnie:),,imperare sibi maximum est imperare''
...
bullet1979
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8144
Przy przysiadach nie schodz głęboko.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16577
bullet1979 cholera wyprzedził mnie 
ale to prawda nie schodź za nisko w przysiadach bo wtedy się dupa włacza
ale to prawda nie schodź za nisko w przysiadach bo wtedy się dupa włacza
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
malysz666
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
978
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15649
A ja chce miec duza dupe i ostro wale przysiady i wyciskanie nogami na suwnicy i sie ciesze jak mam zakwasy w dupie chociaz ciezko usiedziec wiecie ze laski patrza na dupe
wiecie ze laski patrza na dupe Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16577
dupa dupie nie równa 
porównaj do lasek jakie wolisz ??
hehe ok ta odpowiedź to spam %-D
porównaj do lasek
jakie wolisz ??
hehe ok ta odpowiedź to spam %-D
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8144
A najmocniej to na dupe działają chyba wykroki. MC też działa mocno, ale wydaje mi się że w tym przypadku gorsza jest wersja na prostych nogach w pełnym zakresie.
...
Andrzej L
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
628
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15314
Kurde jak chce się mieć duże uda to trzeba mieć do tego proporcjonalną dupe. To dopiero będzie śmiesznie wyglądało kiedy będą wielkie uda i malutka dupka.
Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
...
Yohimbine
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20659
ja lubie trening nog, wypracowalem dosyc zmasowane nogi podczas lat treningu, jednak dupa tez sie rozrosla- mam jak autobus przegubowy , takze modele na wybiegu niech uwazaja :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1479
ponoc wola male
dupy zeby nie bylo
dupy zeby nie bylo
,,imperare sibi maximum est imperare''
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
