jak robic nogi bez wielkiej dupy??

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31505

Ale przeciez tez są mięśnie pośladkowe, i tez trzeba o nie zadbac, nie wiem czemu się tak boisz jak ci rosnie, przeciez je tez sie trenuje ...

pozdro...

...

_ISMEI_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1479

poswiecam wieksze przyrosty w miesniach nog na koszt proporcji i wizualnego efektu... gdybym cwiczyl nogi intensywniej tak jak np plecy to przerosly by gorna partie i wizualnie wygladalbym na kolarza

a tak to wszystko rowno rosnie:)

,,imperare sibi maximum est imperare''

...

bullet1979

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8144

Przy przysiadach nie schodz głęboko.

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

bullet1979 cholera wyprzedził mnie

ale to prawda nie schodź za nisko w przysiadach bo wtedy się dupa włacza

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

malysz666

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15649

A ja chce miec duza dupe i ostro wale przysiady i wyciskanie nogami na suwnicy i sie ciesze jak mam zakwasy w dupie chociaz ciezko usiedziec

wiecie ze laski patrza na dupe

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

dupa dupie nie równa

porównaj do lasek

jakie wolisz ??
hehe ok ta odpowiedź to spam %-D

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

bullet1979

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8144

A najmocniej to na dupe działają chyba wykroki. MC też działa mocno, ale wydaje mi się że w tym przypadku gorsza jest wersja na prostych nogach w pełnym zakresie.

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Kurde jak chce się mieć duże uda to trzeba mieć do tego proporcjonalną dupe. To dopiero będzie śmiesznie wyglądało kiedy będą wielkie uda i malutka dupka.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

Yohimbine

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20658

ja lubie trening nog, wypracowalem dosyc zmasowane nogi podczas lat treningu, jednak dupa tez sie rozrosla- mam jak autobus przegubowy , takze modele na wybiegu niech uwazaja :)

...