...
Napisał(a)
a jak wyglada Twoja dieta?? jak masz dobra to gainer Ci nie jest potrzebny i wtedy możesz spokojnie kupić kreatyne ile masz wogóle kasy??
...
Napisał(a)
no właśnie ciezko z hajsem jest... te ok.35 zł jeszcze sie znajdzie. Mam jeszcze lecytyne jak by co to do mono bylaby ok. A jesli chodzi o diete to nie mam ułozonej dokladnej... staram sie jesc duzo i dobrze (pod katem treningu na mase) Nie mam czasu i warunków na jakąś super dobrą diete, uzupełniałem gainerem :) teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba..
Hm... z drugiej str. lepiej by bylo zrobic ten cykl jak nalezy zeby cell pump nie poszedł na marne... eh.. i co teraz??? co proponujecie?
Hm... z drugiej str. lepiej by bylo zrobic ten cykl jak nalezy zeby cell pump nie poszedł na marne... eh.. i co teraz??? co proponujecie?
...
Napisał(a)
według mnie gainera nie opłaca sie kupować ( nic nie zrobisz z tymi 35 zł - chyba że kupisz kilogram), ja bym postawił na te mono jednak, chociaż najbardziej przydała by Ci się dieta, postaraj się ją ułożyć
...
Napisał(a)
Blacha19:
mam nadzieje ze tutaj chodzilo ci o weglowodany : "teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba.."
:)
mam nadzieje ze tutaj chodzilo ci o weglowodany : "teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba.."
:)
Raczej`
...
Napisał(a)
no tesh mi sie wydaje ze lepiej te mono chociaz przekonany nie jestem... postaram sie ułozyc jakąś diete ale ciezko to widze :D
wielkie dzieki za pomoc
[Jesli ktos moze cos jeszcze doradzic to fajnie by było ]
PoZdRo
wielkie dzieki za pomoc
[Jesli ktos moze cos jeszcze doradzic to fajnie by było ]
PoZdRo
...
Napisał(a)
Mass_gas :
tak tak :) z tego co mi wiadomo ryz to przedewszystkim weglowodany ;]
tak tak :) z tego co mi wiadomo ryz to przedewszystkim weglowodany ;]
...
Napisał(a)
1.Jak brac zeby za wcześnie sie nie skonczył i wystarczyl na cykl? wyszukiwarka
2.Ile gr ma miarka? czyli ile miarek na porcje? wyszukiwarka
3.Rano i przed treningiem czy po? przed posiłkiem czy po? wyszukiwarka
4. I wogóle prosze o wszelkie info bo opinie są rózne... wyszukiwarka
2.Ile gr ma miarka? czyli ile miarek na porcje? wyszukiwarka
3.Rano i przed treningiem czy po? przed posiłkiem czy po? wyszukiwarka
4. I wogóle prosze o wszelkie info bo opinie są rózne... wyszukiwarka
...
Napisał(a)
ohhh ale mi pomogłeś... szukałem ale jak już wcześniej pisałem są rózne opinie i do konca sam nie wiem jak to jest...
...
Napisał(a)
uwierz mi ze jest tam pelno odpowiedzi w wyszukiwarce na te pytania, wiem bo sam niejednokrotnie na nie odpowiedalem
poszukaj dobrze, jak nie bedziesz dalej czegos wiedzial to chetnie pomoge
poszukaj dobrze, jak nie bedziesz dalej czegos wiedzial to chetnie pomoge
Polecane artykuły