Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
543
Witam
Wybaczcie ze to kolejny post ale w koncu nie wiem jak powinienem brac cell pump'a by uzyskać najlepszy efekt...
Kupiłem małą puche [tj.450g] [Wczesniej nie brałem zadnej kreatyny]
1.Jak brac zeby za wcześnie sie nie skonczył i wystarczyl na cykl?
2.Ile gr ma miarka? czyli ile miarek na porcje?
3.Rano i przed treningiem czy po? przed posiłkiem czy po?
4. I wogóle prosze o wszelkie info bo opinie są rózne...
Własciwie chyba nikt nie bierze tak jak pisze na opakowaniu .. więc jak?
prosze o wyczerpujace podpowiedzi
z góry dzieki
Pozdro
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
173963
1) 2 porcje po 10g każda (na cykl potrzeba 2 puszki)
2)miarka czubata 5g, a do krawędzi 2,5g czyli na porcje 2 czubate lub 4 płaskie
3)może być rano i przed treningiem
4)dobry tani stack, jadłem w wakacje teraz jem znowu bo efekty były dobre
Pzdr/
Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-23 22:23:33
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
543
no fakt... teraz wiem ze nie starczy, a z funduszami słabo ostatnio i raczej nie dokupie drugiej... :( zawaliłem... :( moze w dni nie treningowe brać tylko 1 porcje w poze treningu?
A w treningowe brac przed czy po treningu? [ na opakowaniu pisze ze po treningu]
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
197
450g to malutko:( 665g bylo se je*nąć...dokup do tego mono jakies moze byc np. 150 mega caps olimpa za chyba cos okolo 30zl... lub walnij druga mala puche:/ z woda ochyda bez smakowe wiec pij z jakims soczkiem:p
jak chcesz to bierz tak jak ja bralem: w DT - na czczo i po treningu a przed mono a w NT - na czczo cp a po poludniu tak po 15 mono walnij...
ja tak bralem i napewno bedziesz zadowolony...do tego dietka i odpowiedni trening i bedzie git;)