Cell Pump , jak brać???

Witam
Wybaczcie ze to kolejny post ale w koncu nie wiem jak powinienem brac cell pump'a by uzyskać najlepszy efekt...

Kupiłem małą puche [tj.450g] [Wczesniej nie brałem zadnej kreatyny]
1.Jak brac zeby za wcześnie sie nie skonczył i wystarczyl na cykl?
2.Ile gr ma miarka? czyli ile miarek na porcje?
3.Rano i przed treningiem czy po? przed posiłkiem czy po?
4. I wogóle prosze o wszelkie info bo opinie są rózne...

Własciwie chyba nikt nie bierze tak jak pisze na opakowaniu .. więc jak?
prosze o wyczerpujace podpowiedzi
z góry dzieki
Pozdro

dlaczego nie użyłeś wyszukiwarki?? 450 g nie starczy Ci na cykl

1) 2 porcje po 10g każda (na cykl potrzeba 2 puszki)
2)miarka czubata 5g, a do krawędzi 2,5g czyli na porcje 2 czubate lub 4 płaskie
3)może być rano i przed treningiem
4)dobry tani stack, jadłem w wakacje teraz jem znowu bo efekty były dobre

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-23 22:23:33

no fakt... teraz wiem ze nie starczy, a z funduszami słabo ostatnio i raczej nie dokupie drugiej... :( zawaliłem... :( moze w dni nie treningowe brać tylko 1 porcje w poze treningu?
A w treningowe brac przed czy po treningu? [ na opakowaniu pisze ze po treningu]

kup sobie zwykłe mono do tego za 40 zł w sklepie sfd ii bedzie git

450g to malutko:( 665g bylo se je*nąć...dokup do tego mono jakies moze byc np. 150 mega caps olimpa za chyba cos okolo 30zl... lub walnij druga mala puche:/ z woda ochyda bez smakowe wiec pij z jakims soczkiem:p

jak chcesz to bierz tak jak ja bralem: w DT - na czczo i po treningu a przed mono a w NT - na czczo cp a po poludniu tak po 15 mono walnij...

ja tak bralem i napewno bedziesz zadowolony...do tego dietka i odpowiedni trening i bedzie git;)

bierz 4 miarki... najlepiej jak nozem bedziesz wyrównywal sobie

hm... no może dokupie jakas mono vitalmaxa...[widziałem po 31zł] hmmm w sumie to mój pierwszy cykl, napewno jest taka potrzeba? :)

tak
dokup to mono
i bedziesz mial dobry cykl
jakbys mial dużą puche CP to jakoś byś cykl zrobił
ale na małej nie za bardzo

Pzdr/

moze lepiej juz by bylo bialko albo gainera dokupic? :)

a masz braki w diecie?
bo jesli nie to zbedny gainer/bialko
a jesli chcesz zrobic cykl to musisz dokupic chociaz mono

Pzdr/