Cell Pump , jak brać???

a jak wyglada Twoja dieta?? jak masz dobra to gainer Ci nie jest potrzebny i wtedy możesz spokojnie kupić kreatyne ile masz wogóle kasy??

no właśnie ciezko z hajsem jest... te ok.35 zł jeszcze sie znajdzie. Mam jeszcze lecytyne jak by co to do mono bylaby ok. A jesli chodzi o diete to nie mam ułozonej dokladnej... staram sie jesc duzo i dobrze (pod katem treningu na mase) Nie mam czasu i warunków na jakąś super dobrą diete, uzupełniałem gainerem :) teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba..
Hm... z drugiej str. lepiej by bylo zrobic ten cykl jak nalezy zeby cell pump nie poszedł na marne... eh.. i co teraz??? co proponujecie?

według mnie gainera nie opłaca sie kupować ( nic nie zrobisz z tymi 35 zł - chyba że kupisz kilogram), ja bym postawił na te mono jednak, chociaż najbardziej przydała by Ci się dieta, postaraj się ją ułożyć

Blacha19:
mam nadzieje ze tutaj chodzilo ci o weglowodany : "teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba.."
:)

no tesh mi sie wydaje ze lepiej te mono chociaz przekonany nie jestem... postaram sie ułozyc jakąś diete ale ciezko to widze :D
wielkie dzieki za pomoc
[Jesli ktos moze cos jeszcze doradzic to fajnie by było ]
PoZdRo

Mass_gas :
tak tak :) z tego co mi wiadomo ryz to przedewszystkim weglowodany ;]

no bo tak czytalem i cos mi nie pasowalo :D

1.Jak brac zeby za wcześnie sie nie skonczył i wystarczyl na cykl? wyszukiwarka
2.Ile gr ma miarka? czyli ile miarek na porcje? wyszukiwarka
3.Rano i przed treningiem czy po? przed posiłkiem czy po? wyszukiwarka
4. I wogóle prosze o wszelkie info bo opinie są rózne... wyszukiwarka

ohhh ale mi pomogłeś... szukałem ale jak już wcześniej pisałem są rózne opinie i do konca sam nie wiem jak to jest...

uwierz mi ze jest tam pelno odpowiedzi w wyszukiwarce na te pytania, wiem bo sam niejednokrotnie na nie odpowiedalem

poszukaj dobrze, jak nie bedziesz dalej czegos wiedzial to chetnie pomoge