Morsik1991
Mam pytanie?
Przez ostatnie 3 tyg. mialem duzooo czasu wolnego.
Wiec wykorzystalem go.
Jezdzilem 5-6h dziennie na rowerku i schudlem 5kg.
Jadlem tyle samo.. Tyle samo ale zdrowiej( żadnych chipsów frytek itp itd. I mam zamiar tak jesc zawsze)
I teraz moje pytanie. Czy to było bardzo niezdrowe? i czy waga wróci?
Wiem ze poszlo mi duzo mięcha ale mysle ze tłuszczu tez duzo co nie? Z góry thx
Przez ostatnie 3 tyg. mialem duzooo czasu wolnego.
Wiec wykorzystalem go.
Jezdzilem 5-6h dziennie na rowerku i schudlem 5kg.
Jadlem tyle samo.. Tyle samo ale zdrowiej( żadnych chipsów frytek itp itd. I mam zamiar tak jesc zawsze)
I teraz moje pytanie. Czy to było bardzo niezdrowe? i czy waga wróci?
Wiem ze poszlo mi duzo mięcha ale mysle ze tłuszczu tez duzo co nie? Z góry thx
Morsik :D
Krzysztof Piekarz
qazar
najpierw to fakt schodzi 
dlatego wazne jest aby polaczyc 2-3 czynniki ze soba, odpowiednio intensywny trening oraz odpowiednio zbialnsowana diete plus dodatkowo cwiczenia aerobowye lub hiit
jabolcokk
Papa Smurf
