SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Qazar wejdź tu please :-P

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1044

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
Słuchaj mam takie pytanie

będa na CKD już dłuższy czas ponad miesiąć
ładowania co tydzień 1 dniowe

no i jest taka sytuacja np w połowie tygodnia jak sie jest w ketozie (juz po treningach wyplających) wypadnie jeden posiłek z dosyć dużą ilością węgli (około 150-200g wiekszość to proste) a pozatym posiłkiem low carb cały czas (dodatkowo po około 2-3 godzinach po tym posiłku aeroby z 40 minut)


czy po takim chwilowym wybiciu z ketozy bardzo ucerpi proces spalani tłuszczu ??

i czy mozna smiało potem, powiedzmy za 2 dni według planu robic ładowanie i nie stresowac się

mi się wydaje że nie ma większego problemu ale wolałbym poznać twoj opinię
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
zmien ckd na nhe tam masz aldowania co 3 dni w 2 ostanich posilkach, to co opisujesz jest nie od przyjecia na ckd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
zmieniał nie bede

no nic najwyżej zrobie cykl od nowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52351
buby
ktory raz juz w tym roku sie tniesz??

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
2

ale uwierz mi jeszcze z rok mi zejdzie

z dużego pułapu startowałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czosnek, piwo, grejpfruty

Następny temat

Dieta do oceny.

WPC