Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1151
Witam, jestem tu nowy i nie bardzo orientuje sie w odzywkach i dlatego mam pytanie: jakie sumplementy polecacie przyspieszajace redukcje tkanki tluszczowej ? Chcialbym zaznaczyc oczywiscie, ze od miesiaca chodze na silownie, jestem na diecie, ale chcialbym o szybsze efekty.
Slyszalem, ze HMB byloby dobre,ktore wspomaga przyrost tkanki miesniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej, ale chce sie upewnic, czy to bedzie dobre dla mnie i czy ewentualnie sa inne rzeczy.
Takze chcialem sie spytac jakich efektow moge sie spodziewac, czyli ile moge stracic kg przy zalozeniu, ze chodze na silownie 4-5 razy w tygodniu, i ze przy wzroscie 172 waze ok 70 kg.
Szacuny
11
Napisanych postów
8571
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90813
Thermal Pro Evolution to zasilny spalacz dla ciebie. Tak cie kopnie ze ze silowni wylecisz. Trzeba miec stycznosc wczesniej z efedryna zeby go brac. Sam go biore, troche pobudza , ale przy wiekszej dawce topi facik calkiem niezle. Kup sobie jakis lekkszy spalacz, Thermo Speed Olimpa albo cos innego.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1151
No ciesze sie, ze mogliscie sie posmiac. Ale tak serio, skoro juz okazalem sie n00bem i zalozylem ten glupi temat, to moze jednak mi cos polecicie, co ?
Czy np HMB wystarczy i czy przy odpowiednum treningu pozwoli mi to zrzucic powiedzmy 3 kg miesiecznie ?
Szacuny
10
Napisanych postów
243
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10519
HMB jest dosyc kontrowersyjne... Jest wiele opini.
Na redukcje najlepszy bylby typowy spalacz Jestem jednak zdania, ze poki co nie musisz po nic takiego siegac - przeciez sam napisales, ze dopiero zaczynasz...
Przede wszystkim dieta, nastepnie trening. Jestem przekonany, ze bedziesz zadowolony z efektow Poki co kase najlepiej zainwestuj w karnety i diete
Zycze wytrwania i samych pozytywnych efektow.
Zmieniony przez - mirabik w dniu 2007-01-14 23:05:51
Szacuny
10
Napisanych postów
157
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1979
Stary, dieta, trening, aero, a spalacz jak juz mało co zostanie do zrzucania. Nic więcej do szcześcia nie potrzeba. Możesz tussi jeszcze jak już bedziesz chudy dla definicji ale tylko jak masz zdrowe serducho.
Nie łam się ja mam 173 zzrostu i ważę 74 kg a za 4 miechy będe ważył 67-8 na takich sposobach właśnie.
Podstawa dieta i aeroby po siłce!!!
Bo naszym celem jest:
1)żyła na wierzchu
2)ponadrywane włókna mięśniowe
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1151
HMB kontrowersyjne ? Tzn czy mam sie czegos obawiac jezeli kiedys tego uzyje ?
Poki co przegladam tematy, ale jakby ktos mial jakas dobra diete na redukcje przy braku utraty miesni, to bede wdzieczny za podanie nazwy. Bo wiem, ze nikt nie rozlozy diety za mnie , ale chociaz nazwe diety np low carb slyszalem, ze odpowiednieby bylo.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1151
Nowlasnie tak sobie przegadalem tematy o hmb i zauwazylem, ze u was jest tak samo popularny jak Tokio Hotel w srodowisku rock bandow ;) Zmartwilo mnie szczegolnie to, ze niektorzy jeszcze po 3-4 miesiacach nie widza wyraznego efektu a na taki trzeba czekac rok. Wiem, ze na dobre efekty trzeba poczekac, ale ja jednak licze, ze na wakacje juz bede szczuply i gladki i jeszcze klatke zdaze dopakowac.
Z kolei slyszalem tez o therma pro evolution i o tym juz lepiej sie wypowiadacie. Choc martwia mnie artykuly z internetu, ze to srodek, ktory wiele osob chce by byl zabroniony.
A ci z was, ktorzy juz stosowali ta therme, mozecie mi powiedziec jak dobrych efektow moge sie spodziwac po jednym, trzech miesiacach ?