Polećcie mi coś na redukcje tk. tluszczowej

Witam, jestem tu nowy i nie bardzo orientuje sie w odzywkach i dlatego mam pytanie: jakie sumplementy polecacie przyspieszajace redukcje tkanki tluszczowej ? Chcialbym zaznaczyc oczywiscie, ze od miesiaca chodze na silownie, jestem na diecie, ale chcialbym o szybsze efekty.

Slyszalem, ze HMB byloby dobre,ktore wspomaga przyrost tkanki miesniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej, ale chce sie upewnic, czy to bedzie dobre dla mnie i czy ewentualnie sa inne rzeczy.
Takze chcialem sie spytac jakich efektow moge sie spodziewac, czyli ile moge stracic kg przy zalozeniu, ze chodze na silownie 4-5 razy w tygodniu, i ze przy wzroscie 172 waze ok 70 kg.

Z gory dzieki z wszelka pomoc.

Thermal Pro Evolution to zasilny spalacz dla ciebie. Tak cie kopnie ze ze silowni wylecisz. Trzeba miec stycznosc wczesniej z efedryna zeby go brac. Sam go biore, troche pobudza , ale przy wiekszej dawce topi facik calkiem niezle. Kup sobie jakis lekkszy spalacz, Thermo Speed Olimpa albo cos innego.

https://www.sfd.pl/search.asp - tutaj znajdziesz wszystko.

Poczytaj zanim zapytasz

Najlepszy suplement na redukcje fatu to Aerobex Potreningowex. Sprzedaja w sklepie Sfd

Zgadzam sie

Stosujac Aerobex Potreningowex ( 2 kaps po treningu ) 4 - 5 razy w tygodniu mozesz spodziewac spalenia 1,5 - 1,75 kg tkanki tluszczowej tygodniowo.

Co do Aerobex Potreningowex - sam ostatnio kupilem i musze przyznac, ze jestem bardzo zadowolony, naprawde swietne efekty! Polecam.

No ciesze sie, ze mogliscie sie posmiac. Ale tak serio, skoro juz okazalem sie n00bem i zalozylem ten glupi temat, to moze jednak mi cos polecicie, co ?

Czy np HMB wystarczy i czy przy odpowiednum treningu pozwoli mi to zrzucic powiedzmy 3 kg miesiecznie ?

Przy odpowiednim treningu i suplementacji HMB możesz schudnąć 3 kg po miesiącu, ale możesz też przytyć 3 kg

Zajrzyj do działu Odżywianie.

HMB jest dosyc kontrowersyjne... Jest wiele opini.
Na redukcje najlepszy bylby typowy spalacz
Jestem jednak zdania, ze poki co nie musisz po nic takiego siegac - przeciez sam napisales, ze dopiero zaczynasz...

Przede wszystkim dieta, nastepnie trening. Jestem przekonany, ze bedziesz zadowolony z efektow Poki co kase najlepiej zainwestuj w karnety i diete

Zycze wytrwania i samych pozytywnych efektow.



Zmieniony przez - mirabik w dniu 2007-01-14 23:05:51

Stary, dieta, trening, aero, a spalacz jak juz mało co zostanie do zrzucania. Nic więcej do szcześcia nie potrzeba. Możesz tussi jeszcze jak już bedziesz chudy dla definicji ale tylko jak masz zdrowe serducho.
Nie łam się ja mam 173 zzrostu i ważę 74 kg a za 4 miechy będe ważył 67-8 na takich sposobach właśnie.
Podstawa dieta i aeroby po siłce!!!

HMB kontrowersyjne ? Tzn czy mam sie czegos obawiac jezeli kiedys tego uzyje ?

Poki co przegladam tematy, ale jakby ktos mial jakas dobra diete na redukcje przy braku utraty miesni, to bede wdzieczny za podanie nazwy. Bo wiem, ze nikt nie rozlozy diety za mnie , ale chociaz nazwe diety np low carb slyszalem, ze odpowiednieby bylo.

Dzieki wam za pomoc.

Niczego sie nie obawiaj

Chociaz portwel straci na obwodach Efekt uboczny stosowania HMB...

Nowlasnie tak sobie przegadalem tematy o hmb i zauwazylem, ze u was jest tak samo popularny jak Tokio Hotel w srodowisku rock bandow ;) Zmartwilo mnie szczegolnie to, ze niektorzy jeszcze po 3-4 miesiacach nie widza wyraznego efektu a na taki trzeba czekac rok. Wiem, ze na dobre efekty trzeba poczekac, ale ja jednak licze, ze na wakacje juz bede szczuply i gladki i jeszcze klatke zdaze dopakowac.

Z kolei slyszalem tez o therma pro evolution i o tym juz lepiej sie wypowiadacie. Choc martwia mnie artykuly z internetu, ze to srodek, ktory wiele osob chce by byl zabroniony.

A ci z was, ktorzy juz stosowali ta therme, mozecie mi powiedziec jak dobrych efektow moge sie spodziwac po jednym, trzech miesiacach ?