1kg masy w miesiąc ?

Czy to normalne, że przytyłem TYLKO 1kg w miesiąc chodzenia na siłownie ? Ćwicze 4 razy w tygodniu po godzinie - siła idzie jak złoto, ale masa no nie wiem.. Spodziewałem sie, że więcej przytyje.
Waga teraźniejsza 64kg.
Pozdr

"rozumiem że wy po 1 miesiącu przybraliście po 10 kg i bic wam skoczył do 40"

Ja raczej skłaniam sie ku wersji, że przybrali 10 kg w miesiąc i brzuch im skoczył o kilkanaście cm.

Norbi robaczku z choiniki się urwałeś??
co to znaczy NORMALNE??
i co chcesz usłyszeć??

mogles tracic z 5kg
i tez było by to normalne

Oj działy mi sie pomyliły i dałem to do suplementów..
Normalne tzn chodzi mi o to, ze wp*****lam jak głupi i przytyłem tylko 1kg i waszym zadaniem jest napisac mi czy to jest duzo, czy mało, czy jednak wp*****lam za mało

a co wp*****lasz?

A jak myslisz ?

****a mam zgadywać co jesz??
nie przeginaj!

wszystko ok ztoba ? zapytal cie co jadles to chyba wazne pytanie bo jak zarles hamburgery w budce to sie nie dziwie ze przytyles 1 kg zaczynajac cwiczyc bo nie sadze ze twoj staz jest zbyt dlugi

Eee, sory przesadzilem
W kazdym razie
Duzo tuńczyka, ogolnie duzo ryb, mięso co 2 dzien, duzo serów, poprostu staram sie jesc wszystkie produkty o ktorych czytalem zeby je jesc w innych tematach.
0 czipsow, 0 cocacoli, 0 zapiekasów, hamburgerów itp.
Nie biore nic na uzupełnienie diety.
Więc jak ? 1kg w miesiąc chodzenia na siłke to dobry wynik ?