*** Płeć piękna z żelastwem w reku...

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15601

A teraz uczę się techniki podnoszenia ciężarów, bo mi się to podoba co dokladnie masz na mysli??
a to nie jest odwrotna kolejnosc, ze technika najpierw a pozniej zabawy z sila i innego typu dueprele??

Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258

...

dziczek1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 487 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43251

Podnoszenie ciężarów = rwanie i podrzut

Przedtem ćwiczyłam pod kątem siły w konkurencjach trójbojowych. Dwubój to tylko tak dla satysfakcji (i żeby poszpanować

), więc myślę że taka kolejność może być.

Pytałaś o cel moich treningów - ja to po prostu traktuję jak dobrą zabawę, i sposób na podniesienie sprawności fizycznej. Dlatego się tak ciągle miotam i sprawdzam, co mi się najbardziej podoba.

...

-Paula-

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 945 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3512

Dziczek ja biore jaknajwiększe obciązenie jakie wiem że jestem w stanie machnąc z 10 razy,ewentualnie ostani jeden lub dwa razy z pomocą..

Tylko martwe ryby płyną z prądem-żywe płyną pod prąd!
---
Ooh, you've got it bad I can tell-You want it bad, but oh well.
Dude, what you got for me..Is something I..Something I don't need !

...

ona1983

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1704 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12529

Sog

mam podobne ,,podejście do ciężarów''

jak Ty

www.beksinski.com.pl

...

-Paula-

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 945 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3512

Przyznam się.Dzisiaj wzięłam 65kg na 10 przysiadów.Moze i to niewiele,oczywiście będzie więcej ale..jestem i tak z siebie dumna

Tylko martwe ryby płyną z prądem-żywe płyną pod prąd!
---
Ooh, you've got it bad I can tell-You want it bad, but oh well.
Dude, what you got for me..Is something I..Something I don't need !

...

Clever_eva MISS SFD

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15601

Jesli to byly pelne przysiady to gratuluje bo to nielada ciezar

Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-08 19:30:16

Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258

...

dziczek1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 487 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43251

Paula, ten wstyd to chyba był udawany.

...

Clever_eva MISS SFD

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15601

pewnie skromnosc. mowia ze podobno jest cnota

Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258

...

Clever_eva MISS SFD

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15601

Paula podobno zawody sa 20-22 kwietnia, tyle ze jesio nie jestem pewna czy to debiuty.
Idziemy??

Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258

...

-Paula-

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 945 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3512

Clever a wiesz co...raz się żyje.Chodźmy

! Przysiad zawsze robie pełny,choćbym miała nie dać rady dziesięciu..65kg to jeszcze niedużo ale pamiętam czym ostatnio jeszcze robiłam więc..

Tylko martwe ryby płyną z prądem-żywe płyną pod prąd!
---
Ooh, you've got it bad I can tell-You want it bad, but oh well.
Dude, what you got for me..Is something I..Something I don't need !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat