Cell Pump, kiedy brać, dziwny problem ;)

Witam, otoz mam taki problem, czytalem duzo o dawkowaniu CP ale nie spotkalem sie z takim problemem jaki ja mam, wiekszosc bierze CP rano na czczo i pozniej w okolicach treningu, czyli odstep 8h jest zachowany, a ja pracuje w nocy i moj dzien wyglada tak ze wstake ok 14, ok 17-18 trening i pozniej na 22-6 w pracy i od 6 do tej 14 spie, i nie wiem kiedy brac to CP, pomoze ktos ?:)

Pozdro

bierz przed i po treningu

a czy czasem nie musi byc odstepu czasowego ?:>

Jak wezmiesz po wstaniu ok.14 pierwsza porcje a druga po treningu powiedzmy ok. 19-20 zalezy jak dlugo masz tren to wszystko bedzie ok. Wystarczy taki odstep.

slawle dzieki, tak mi sie wydaje ze bedzie git ;) ale moze sie ktos jeszcze wypowie ?:P

Stary tak jest git. Nie czekaj na komenty bo ci tylko namieszaja w glowie. Bierz jak ci wygodnie, suple to tylko dodatek do treningu, zapamietaj. I tak trening najwazniejszy.
zdr.

w ogole sie ta przerwa 8h nie przejmuj

bedzie 5 czy 6 godzin to sie nie bede przejmowal, tylko nie chcialem jedna po drugiej brac ;)

Pozdro, dzieki chlopaki !

nie przejmuj sie ta przerwa