PROSZE O PORADE JAKIE BRAC ODZYWKI

mysle ze najlepszym krokiem ku przyszloci bedzie spuszczenie do kibla serwatki. po drugie mozesz sobie zakupic jakiegos gainera lub maltodekstryny aby podbic troche kalorie. pozostaje tylko jesc, cwiczyc, odpoczywac i rozsnac!
yo

Jak chcesz podrosnąć i masz duuuuużo nadziei to zarzuć Arginine. Pomaga naturalnie zwiekszyc wydzielanie sie hormonu wzrostu . Ile w tym prawdy to nie wiem. Moze efekt bedzie podobny do efektu placebo. Zawsze mozna sprobowac.

i po co mu w glowie macisz :C

jaką arginine?????


powiedz mi jaką tą serwatkę pijesz?

powiedzialem ze jak ma duuuuzo nadziei. Jak wezmie jakis srodek ktory w jakis (minimalny) sposob zwieksza HGH to moze bedzie wierzyl ze to naprawde dziala. To jest właśnie efekt placebo! Wiara czyni cuda ;). Sfera psychiki jest nie do konca zbadana. Zreszt niewazne nie dyskutujmy bo bedzie offtop :).

80% bialka i to jest naturalna serwatka bez jakis tam polepszaczy

no jak 80% białka to ok, pod warunkiem że nie z allegro


a jak ma dużo nadziei to można na tace dać i pomodlić się trochę a nie argininę kupować, bo to nic nie daje.

nie nie z allegro od zaufanego goscia to wziolem i wlasnie nie wiem czy sobie czasem nie dokupic jeszcze

dzial odzywianie
posty podwieszone
dieta na mase

ewentualnei mozesz dodac gainera w celu podobicia kalorii

https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_by_Thiago_1.0-t305883-s3.html
lol