Biore aminokwasy rozgałęzione, czy warto dorzuć czyste białko?

biore Anabolic Amino 5500 olimpa (hydrolizat białek serwatkowych +rozgałęzione aminokwasy)
ale mam również białko olimpa 100% Natural whey protein concentrate
ale nie rozpoczęte. czy lepiej zaczekac az skoncze te aminokwasy i dopiero zacząć jeść to białko czy jest sens i lepsze efekty bedą jak będę jadł obie odżywki naraz w zwykłych lub zmniejszonych dawkach??

siegajac po te aminokwasy czego sie po nich spodziewałes?????
aminy i bcaa sa po to by oghraniczyc katabolizm
a jesli chodzi o białko to wedlug brakow w diecie

otwieraj biało i bierz po treningu z carbo i przed snem (samo) po 30g
ps
te aminki nieopłacalne duże dawki nieekonomicznie wychodzą

Olimp.... ja sie nauczylem niewyrzucac pieniedzy w bloto

Ja bym zadał pytanie, czy na amatorskim poziomie w ogóle warto brać aminokwasy, bo co to jest? Drogie strawione białko. Samo białko w proszku wystarczy.

EL_Gawel, jakieś argumenty, czy nie bo nie?

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-12-30 00:18:15

EL_Gawel co ty ******lisz?? nauczyłeś się?? "pojętny" uczeń z Ciebie

aminki+gluta to podstawa rozwoju masy mięśniowej...zdanie moje i osób, które, że tak to określę: "znają się". Znam ich, widzę jak wyglądają, czuje i wudzę to po sobie i takie mam zdanie.

BCAA + GLU

Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-30 00:22:27

menciu -> w jaki sposob odczuwasz ich dzialanie?

hahaha :D, menciu po raz kolejny zaskoczyl nas swoja wiedza
A mi sie wydawalo ze podstawa budowy masy miesniowej to dieta i odp. trening
BCAA i glutaminie bardzo daleko do 1 miejsca ^^

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-30 12:36:55

gluty w zasadzie nie stosuję, za duże dawki są efektywne.

bcaa tak, ale też w większych dawkach - wytrzymałość na duży +

Dasiu2 co ty za głupoty piszesz?
po raz kolejny??

nie pisałem, że "coś" odczułem! po prostu działenie daje się zauwarzyć.
ja naprawdę nie mam predyspozycji do tego rodzaju sportu (trenowałem co innego) i mimo niedużego stażu zjadłem sporo supli i mam jakieś na ten temat zdanie. Np. kreatyna nie działa na mnie jakoś nadzwyczajnie.
stała suplamentacja BCAA, Gluta, ZMA, carbo+izolat, ... działa na mnie najlepiej.
Regeneracja jest świetna!

może ty Dasiu2 ptasiu masz tylko jedno zajęcie-siłownię i czas na regenerację ale u mnie ciężko o sen dłuższy niż 6 godzin.
praca, siłka, studia, "porządki domowe", kobieta i wiele innych "obowiązków" wyklucza u mnie tzw czas wolny. Dlatego te suple są dla mnie naprawde DOBRE!

Dasiu za gówniarz jesteś żeby tak pisać bo chooj wiesz.

Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-30 17:49:34


soltys88 działaniem jest znaczna poprawa regeneracji, ogólnej siły, witalności, samopoczucia i odporności.

Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-30 17:50:53

hehehe :D
napisalem ze zadziwiasz wiedza, a gowniarza to swoim postem wyzej z siebie zrobiles :)
Wes sobie tez ZMA jak tak slabo u ciebie z regeneracja