Sa jacys wytrwali ektomorficy, ktorym udalo sie osiagnac zamierzony cel? :)
Sa jacys wytrwali ektomorficy, ktorym udalo sie osiagnac zamierzony cel? :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
teraz 82 kg przy ok 10-11% tłuszczu
ścigacz, nie chcę mówić, że to nie możliwe ale + 15 kg w poł roku przy 9% bodyfat to prawie nie możliwe... jeśli myle się, to może w skrócie przedstaw jak to zrobiłeś
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2006-12-28 00:45:18
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Obecnie 68 wz.178 bf 10-12% sam niewiem ;)
pozdro
Destiny is in your hands.
pozdro
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
now - 90
W sumie treningu 2 lata, rozłożone na 3 z przerwami ;]
Kratka na brzuchu jest więc bf raczej niski.
Dociągne do 100 i mi starczy.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
wziąłem się za siebie, ułożyłem jako-taką dietę, ćwiczyłem w domu,
od 3 miesięcy ćwicze na siłowni, niedługo zaczne pierwszy cykl z mono
ważę 77,5/181cm