Nie denerwowac koksa..
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNie denerwowac koksa..
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Co do poprawy wyniku (ze 100 na 115) to dzieje sie tak dlatego, ze podczas mostkowania zmieniasz ulozenie ciala i tym samym kat wyciskania sztangi (troche tak jakbys wyciskal lezac na skosnej glowa w dol - ciezar ktory mozemy w ten sposob podniesc prawie zawsze jest wiekszy)
Cwicz poprawnie technicznie!! Mostek ewentualnie przy ostatnich ruchach, kiedy juz naprawde zabraknie ci sil!!
Powodzenia!!
Zmieniony przez - Pitt_18 w dniu 2006-12-24 23:45:00
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
jak Ty tak robisz to powodzenia w dalszej karierze
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Ja rzeczywiscie nie mostkuje, ale jest to powszechna technika pozbywania sie ciezaru znad klatki w chwilach zagrozenia zycia!!
Pzdr
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
za duzy ciezar nic dobrego nie przynosi, wrecz przeciwnie, powoduje zle nawyki i zastoje.
pzdr.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-24 23:54:59
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Ale czasem trzymajac sztange nad soba myslisz "jeszcze jedno pojdzie" opuszczasz i ... nie idzie. Wtedy mozna ratowac sie mostkiem.
Ale nie bedziemy tu dywagowac nad tym czy mostkowanie jest dobre czy zle, bo mamy to samo zdanie. Nie popieram go, mowilem o sytuacjach ekstremalnych (kiedy naprawde zabraknie ci sil.)
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
poza tym podnoszenie tyłka to już nie jest mostek.