Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z tą sraczką to przecież żart - na mnie kreatyna działa słabiej niż na innych, ale nie spotkałem osoby na którą by wogóle nie działała. A tak jak napisał rozsądny przedmówca - nie bierz masz na to czas - białko wystarczy, bierzecie się za kreatynę myśląc, że jak zczniecie naniej lecieć to przy 18 to w łapie będzie 50cm - a tylko rujnujecie sobie organizmy - ja zacząłem trenować przed dwudziestką przedtem był kickboxing i takie inne, a na swoje 48 cm pracowałem prawie 8 lat - poczekajcie na wszystko przydzie czas
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
12 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8736
Tez mam 16 lat i brałem kreatyne i zamiezam brac nic po tym suplemencie mi nie jest b zadowolony z miesni i masy wiec polecam ps jedz tyle ile zdołasz :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Powtarzam jeszcze raz problemy z nerkami spowodowane braniem kreatyny w tak młodym wieku mogą się pojawić po kilku latach, zresztą róbta co chceta - strzelcie se omkę i metkę od razu po co się z kreatyną męczyć. Sorry ale się wkurzyłem bo po co się początkujący pytają skoro konkluzja jest taka, że i tak zrobią jak chcą
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1092
ja ci nieradze tez zaczolem tak wczesnie i nic tera mam 178wzrostu przy wadze 73kg i biore (mam 17lat)biore ja lecz nietylko z bialkiem proponuje ci
7kg gajnera weidera+bialeczko+amino ultimata nutrition+kreatyna 300gr tez ultimata
wtedy bedzie dobrze bo tak sama kreatyna i bialko ci nic nieda
WYdawaj kase na mase ale z GLOWA!ok a wy specjalisci jak myslicie?????