500 zł = trening start (co i jak?)

Tozależy od twojej budowy ale pewnie tak. Co do sprzętu to możesz kupić ławeczkę i stojaki oddzielnie i bedziesz mógł ustawić gdzie zechcesz a potem gdzieś postawić z boku i dużo miejsca to nie zajmie.

Panowie i tak właśnie zrobię - zacznę kupować sprzęt i zrobić sobie małą salkę do ćwiczeń na strychu.
Mam już do Was ostatnie pytanie. Czy możecie wejść na allegro i wybrać przyrządy które warto wygrać etc.?
Nie potrzebuje jakiegoś cholernie dobrego sprzętu (najlepsza firma etc.), a nie znam się na tym i nie chciał bym przepłacić kub kupić jakiegoś shitu.

kiddd podeśle ci cos pozniej bo lece na trening pozdro

Tak się rozglądam po allegro - wszystko bym zamówił przez internet. I znalazłem coś takiego:














Tak jak już pisałem nie muszę wyglądać jak Pudzianowski. Chciał bym uzyskać podobny efekt:




(Może to głupio zabrzmi, ale ile trzeba wyglądać i jakie ODŻYWKI trzeba brać by tak wyglądać?)

Powklejaj twoje propozycje to ci ocenimy czy warto.

kiddd to ile czasu zajmnie dochodzenie do takiej sylwetki zależy od genetyki diety,treningu i koksu do którego jezcze nie dorosłeś.Ktoś z bardzo dobrą genetyką osiągnie taką sylwetke po 1,5 roku ćwiczeń nawet nie trzymając ścisle diety.Ktoś z bardzo słabą jak n.p Ja pewnie nigdy nie będzie tak wyglądał.Wszystko wyjdzie u ciebie z czasem,jednak żeby pomóc sobie samemu ułóż pożądną diete daj do oceny w odpowiednim dziale i wtedy będzie łatwiej.Jak niewiesz nic o diecie a pewnie tak jest to masz posty podwieszone.

a więc tak:

ławki raczej kit do dupy fotomontaż że fajne niby - NIE KUPUJ,

hantle tak, zależy jaka cena, czy warto,

na cholere Ci to coś na pompki? szkoda kasy(podobny efekt jak pompki na hantlach, żadna frajda)

ekspander, hmm niezła sprawa, ale jak masz ławeczke, gryfy, obciążenie itp to nei ma sensu.

I teraz jak znajde czas, to znajde Ci na allegro zestawy by były najlepsze i w miare do 500zł.

ZESTAW 1 - 364,99zł:

Ławka 335,00 zł:

http://allegro.pl/item150177425_komplet_lawka_stojaki_modlitewnik_atlas_cw_.html

Ławka - nowość na allegro. Od niedawna pojawiła się. Cena ciekawa, a i wygląda w miarę solidnie, warto się zastanowić.


Drążek(rozporowy)29,99 zł:

http://allegro.pl/item149623541_drazek_do_podciagania_65_100_cm_wzmacmacniany.html

Najtańsza opcja małowygodnego do futryny.


Zestaw II:

Ławka 399,00 zł:

http://www.allegro.pl/item151008520__kelton_zestaw_lawka_stojaki_f_vat_raty.html

Fajny zestaw, dobra firma, wada - brak modlitewnika, średnia cena.

Drążęk 130,00 zł:

http://allegro.pl/item151008397__kelton_drazek_do_sciany_f_vat_raty.html

Więcej opcji, wygodniejszy, z montażem do ściany.

To takie dwie propozycje, dosyć skrajne.

Do tego obciążenie i gryfy dolicz, ale to już sprawa bardziej indywidualna, transport, ilość itp.

Z ławek bierz pod uwagę taką:

http://www.allegro.pl/item151055843_mega_zestaw_kulturystyczny_trenuj_ostro_.html

I ofertę sklepu enfit:

www.enfit.pl


Pozdrawiam

hmm nie lepiej zeby ktos Ci lawke zrobil ? krazki latwo mozna zalatwic, duzo bna zlomie lezy. Sztange tez nie problem znalezc. i bankowo wyjdzie taniej niz jakies gowno z allegro

[http://www.allegro.pl/show_item.php?item=151095297] ławeczke proponuje taka hantle te co pokazałeś są ok ekspander moim zdaniem jest zbędny a obciązenie warto tak jak napisał everr warto poszukać na złomie ew dowiedziec sie gdzie mozna taki cos wytoczyc wyciąc z blachy ja za swoje z blachy płaciłem 2zł za kg i krązki na wadze idealnie po 10kg