10 miesiecy nic nie widac potrzebuje mobilizacji...

chambers jesli chodzi o ta wypowiedz Tomkafit-a to nie chodzilo oo akcje "bujka" ale
oo akcje na plaskiej oo ile dobrze zrozumialem
aa co do sylwetkie do bardzo fajnie jak na ten starz jedyne nad czym powinienes sie bardziej skoncentrowac to lapy,dobra szerokoscie plecow ii max-y tez bdblap SoG
pochwal sie nagami:-] aa co do lapania masy to odpowiednia dieta ii jakies gainer wedlug brakow dzial odrzywianie
pozdro/

wiem glopie ale teraz sie z tego smieje :P lubie wspominac ale nie po to tutaj wrzucilem fotki tylko po to zeby mi doradzic co zrobic bo nie moge dluzej juz byc mały:P

sa ludzie i fenomeny

ile robisz powtorzen w serii?

160 w 15 miwsiecy....chyba cie fantazja poniosla, ja po pol roku bralem 110 ale dojscie do 160 zabralo mi kolejne 3 lata...

obiecuje ze napisze za 15 miesiecy i powiem ile juz jest nie martwcie sie ... zle odebralem znaczenie " akcji " przepraszam ale ja juz nie moge byc czlowiekiem i sie mylic . dorzucam kolejna fotke slaba bo telefonem ale mozna cos zobaczyc.

Dorzuce jeszcze fotke lapki robiona od boku bo na tamtej 1 nie widac dobrze.. jest robiona z telefonu troszke slaba jakosc ale to co trzeba widac :p

twoj biceps wcale nie wyglada na maly, 38cm w bicepsie to nie jest malo pozatym ma fajny ksztalt, ehh krotka glowa tez tak chce zazdroszcze genetyki pozdr

dzieki boyka ale ogolnie chcialbym troche wydlozyc ta glowe i nabrac wiecej masy na tricepsie ... pokaze fotke jak widac jest on duzo mniejszy w stosunku do bicepsu..

85 na barki? hoo hooooo

a bic nie wygląda na 38, pzdroo